Салат "Нісуаз": французька страва з українським акцентом

салат Нісуаз, французький салат Нісуаз, салат з печінки тріски
Фото: Соцмережі | У салаті "Нісуаз" тунець можна замінити на печінку тріски — вийде не менш смачно.

До цього французького салату ми додамо печінку тріски замість традиційного тунця, що цілком допускається і не суперечить канону приготування.

Related video

Салат "Нісуаз" — це відомий французький салат, який традиційно готується з тунцем, картоплею, зеленою квасолею, помідорами, яйцями та оливками. Однак як варіацію на цю тему можна використовувати печінку тріски замість тунця. Не варто говорити, що печінка тріски — це ніжний та корисний рибний делікатес, який містить багато жирних кислот Омега-3, вітамінів А та D, заліза та йоду. Вона добре поєднується з овочами та лимонною заправкою.

Фокус підкаже простий рецепт салату "Нісуаз", який чудово підійде для святкового столу або легкого обіду.

Салат "Нісуаз" з печінкою тріски

Інгредієнти:

  • 1 банка печінки тріски (180 г)
  • 3 картоплини
  • 200 г зеленої стручкової квасолі
  • 2 помідори
  • 1 солодкий перець
  • 1 цибулина
  • 2 столові ложки рослинної олії
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 зубчик часнику
  • сіль та чорний перець на смак
  • зелень (кріп чи петрушка) за бажанням

Для початку почистіть та вимийте картоплю. Варіть її в підсоленій воді до готовності близько 20 хвилин. Остудіть і наріжте на четвертинки. Вимийте квасолю і відріжте в неї кінчики та бічні жилки. Варіть її в підсоленому окропі до готовності, близько 5 хвилин. Відкиньте на друшляк і промийте холодною водою.

Вимийте помідори та перець. Наріжте помідори на скибочки, а перець на смужки. Очистить і дрібно наріжте цибулю. Вийміть печінку тріски з банки та злийте жир. Розріжте печінку тріски на невеликі шматочки.

Змішайте лимонний сік, подрібнений часник, сіль та перець у невеликій мисці. Це буде ваша заправка для салату. На велику тарілку або страву викладіть шарами: картопля, квасоля, перець, цибуля, помідори та печінка тріски. Полийте заправкою та посипте зеленню за бажанням.

Ваш салат "Нісуаз" з печінкою тріски готовий. Смачного!

А ще прекрасним доповненням до вашого столу стане табуле — простий арабський пісний салат з булгура.