Їжа

Парові курячі котлети: дієта може бути дуже смачною (фото)

Щоб дізнатися, що парові котлети вже готові, натисніть на них. Якщо виходить рідина, у якій немає якогось конкретного кольору, то страва готова до вживання.

Related video

Ніжна, дієтична та соковита страва — це результат приготування продуктів на пару. Готувати котлети дуже легко, а смак захопить усю вашу родину. Спробуйте! А за рецепт подякуємо кулинарів з сайту LifeStyle.Сьогодні.

Інгредієнти:

курячий фарш — 800 г;
цибуля ріпчаста — 1 шт.;
морква — 1 шт.;
яйце куряче — 1 шт.;
сіль і паприка — до смаку;
манна крупа — 1 ст. л.;
вода — 1 склянка.

У курячий фарш додайте дрібно нарізану цибулю, натерту моркву, сіль, яйце та перемішайте. Потім додайте манну крупу, паприку й добре вимішайте масу.

Столовою ложкою набирайте фарш і формуйте круглі або довгенькі котлети. У пароварку налийте воду і встановіть час приготування 30 хвилин.

Котлети викладіть у контейнер пароварки та помістіть його у саму пароварку. Готуйте до закінчення встановленого режиму. Соковиті курячі котлети на парі готові!

Важливо

Дієта MIND: 5 продуктів, які допоможуть стати розумнішими та жити довше

Читайте також:

Дієта від старості: 6 продуктів, які спричиняють появу зморшок і старіння шкіри

Дієта для мозку: 5 продуктів, які допоможуть запобігти хворобі Альцгеймера

Дієта для вагітних: 6 популярних фруктів, які знаходяться під забороною