Не орієнтуйтеся на звичне: "схудну до літа", "почну з понеділка", "від завтра — нове життя". Зробіть вибір на свою користь вже зараз. Більше рухайтеся, їжте ягоди, любіть себе!
Новини дієти
-
-
Можете вирішити, як будете святкувати Масляну: по-китайськи, по-слов'янськи, або по-французьки. Така собі кулінарна масляна подорож!
-
Перше, на що необхідно зробити акцент у весняному раціоні, — вживати не менше 500 грамів овочів в день. Другий акцент — це додавання ферментованих продуктів: йогурт, кефір, квашена капуста, комбуча. Це допоможе зміцнити імунітет.
-
Скоро весна, а значить, час худнути. За що хапатися спершу? Бігти за абонементом у спортзал або підписатися на 14-денний безкоштовний марафон зі схуднення?
