Оксана Москаленко

Немає потреби після свят вдаватися до крайніх засобів чи експрес-дієт, достатньо просто змінити деякі повсякденні звички.

Після свят загострення хронічних хвороб — явище доволі часте, і гастрит посідає одне з перших місць. Важливо знати, які продукти потрібно прибрати з раціону, щоб якомога швидше зняти запалення та полегшити самопочуття.

Зберегти ясний розум і світлу голову після безсонної ночі може бути непросто, особливо якщо новорічна вечірка вдалася на славу. Але є кілька способів, які допоможуть вам наступного дня почуватися краще.

Багато людей недооцінюють роль харчування, віддаючи перевагу лише смаковим та гастрономічним уподобанням. Однак варто розуміти вплив тих чи інших продуктів на здоров'я. Спеціально для Фокусу дієтологиня Анна Безик розповіла про продукти, які варто обмежити, тому що вони викликають запалення.

Тяга до солодкого — це нормально, і всі ми іноді заслуговуємо на шматочок чізкейка або шоколадку. Але надлишок будь-якого продукту — це погано, і цукор — не виняток.

Коли справа доходить до збереження молодої та сяючої шкіри, то, насамперед, ви стежите за тим, які засоби наносите на шкіру. Однак, якщо ви не будете контролбвати, що їсте і п'єте, то всі ваші старання підуть нанівець.

Нюх — одне з найсильніших почуттів людини, і це не дивно, адже запахи можуть нам багато чого розповісти про світ. Але коли справа стосується нашого будинку, то вкрай важливо, щоб там завжди пахло "смачно" і свіжо.

Цитрусова дієта — це короткостроковий план схуднення, який передбачає вживання цитрусових, що сприяють спалюванню жиру, прискоренню обміну речовин і поліпшенню здоров'я. Ідеальне рішення після свят!

Лупа — вкрай неприємна проблема, яка завдає чимало незручностей та дискомфорту. Але щоб швидко впоратися із лупою, важливо знати причини її появи.

Приготування їжі з великою кількістю олії може мати негативні наслідки для вашого здоров'я. Тому важливо знати способи, як готувати їжу з меншою кількістю олії або зовсім без неї.