Як запобігти старінню: 5 антивікових засобів для догляду за шкірою

Сертифікована дерматологиня докторка Дженні Лю розповіла про свої улюблені засоби та ключові компоненти, які слід додати до свого щоденного догляду, щоб відтермінувати старіння і якомога довше зберегти молодість шкіри. У відеоролику на YouTube вона поділилася рекомендаціями, які допоможуть вам повернути час назад. Про це пише She Finds.

У Фокус. Стиль з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найцікавіші новини зі світу шоу-бізнесу та світського життя!

Сонцезахисний крем

На початку відео Лю зазначила, що боротьба зі старінням один із найчастіших запитів від пацієнтів. Якщо боротьба зі старінням і для вас є пріоритетом, дерматологиня наголошує на важливості щоденного та цілорічного використання сонцезахисного крему.

За її словами, "першим і, мабуть, найважливішим" інгредієнтом і продуктом, який слід додати до свого щоденного догляду за шкірою, є сонцезахисний крем, оскільки "80% старіння шкіри є зовнішнім, і ви можете відтермінувати появу ознак старіння, якщо правильно захищаєте шкіру від ультрафіолетового випромінювання і забруднення".

Вона також сказала, що віддає перевагу саме "тонованому мінеральному сонцезахисному крему", і що обраний вами сонцезахисний крем може бути в будь-якому бюджетному діапазоні, просто дуже важливо, щоб ви використовували його щодня і щоб він мав захист SPF.

Місцеві ретиноїди

Другим за важливістю інгредієнтом і продуктом для догляду за шкірою, який має бути у ванній кімнаті, є ретиноїд для місцевого застосування. "Зокрема, третиноїн 0,05 дійсно є золотим стандартом, який вивчений найбільше", — зазначає Лю.

За її словами, ретиноїди діють під час лікування ознак старіння: "стимулюють вироблення колагену, що згодом потовщують шкіру, стимулюють вироблення гіалуронової кислоти, а також нормалізують оновлення клітин шкіри".

Усе це, зазначає вона, важливо мати у складі продукту для боротьби зі старінням, оскільки з часом наша шкіра стає сухішою, в'ялою та обвислою. Стимулюючи вироблення колагену та гіалуронової кислоти, ваша шкіра може виглядати більш зволоженою та підтягнутою.

Альфа-гідроксикислоти (AHA).

Можливо, ви вже чули термін "AHA" під час купівлі засобів для догляду за шкірою. Дерматолог каже, що ця абревіатура означає "Альфа-гідроксикислоти", інгредієнти (такі, як гліколева і молочна кислоти), які допомагають "відлущувати і видалити омертвілі клітини у верхньому шарі шкіри".

Лю каже, що, використовуючи ці кислоти, ви також можете "стимулювати вироблення колагену і гіалуронової кислоти" і "доповнювати використання місцевих ретиноїдів".

Вітамін С

Наступний інгредієнт, який Лю використовує у своїй "рутині на регулярній основі", — це вітамін С для місцевого застосування. "Вітамін С — потужний антиоксидант, і тут я використовую його для захисту від ультрафіолетового випромінювання і забруднень, з якими стикається моя шкіра щодня".

Вона додає, що це допомагає "посилити захисні властивості сонцезахисного крему", а також важливо, тому що вітамін С допомагає "вирівняти тон шкіри".

Пептиди

Останній, але не менш важливий інгредієнт, який Лю рекомендує включати у свій режим антивікового догляду за шкірою, — це пептиди. По суті, вона каже, що це "штами амінокислот різних розмірів, пов'язані разом".

Що стосується догляду за шкірою і пептидів, вона каже, що їх можна "знайти в декількох категоріях". До них належать сигнальні пептиди, пептиди-носії, ферментні пептиди та пептиди-нейромедіатори. "Я вважаю, що сигнальні пептиди — це справді те, на що звертають увагу, коли йдеться про пептидні склади місцевого застосування, що допомагають розгладити заломи і зморшки".

Ці поради допоможуть вам почати знайомство зі світом догляду за шкірою, але експерти сходяться на думці, що ефективнішою буде консультація з дерматологом, який зможе допомогти вам знайти найкращі засоби та інгредієнти для вас і ваших індивідуальних потреб у догляді за шкірою.

Нагадаємо, за молодість, здоров'я шкіри, кісток і навіть серця в нашому організмі відповідає колаген, а запобігти його дефіциту допоможуть певні продукти.

Раніше Фокус писав про те, що нерівність і горбистість шкіри може бути викликана різними причинами, тому, щоб усунути цю проблему, потрібно визначити, що посприяло цьому стану.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця.