6 речей, які люди роблять інакше в Фінляндії — найщасливішій країні світу
Фінляндія вже кілька років поспіль очолює рейтинг найщасливіших країн світу, навіть попри холодний клімат і довгі зими. Психологи пояснюють: секрет фінського щастя — не в розкоші чи постійній ейфорії, а в спокої, довірі та повазі до власних почуттів.
Фінляндія знову посіла перше місце у World Happiness Report — звіті, що визначає рівень задоволеності життям у різних країнах. І хоча мешканцям цієї північної держави доводиться жити з мінімумом сонячного світла та тривалими зимами, вони стабільно випереджають решту світу. Для порівняння, США у списку опинилися лише на 23-му місці, пише Huffpost.
Експерти з ментального здоров’я пояснюють це унікальною культурою та системами підтримки, які зменшують щоденний стрес. У Фінляндії безкоштовна освіта, гарантоване медичне страхування, гнучкі умови праці та щедрі відпустки. А ще — менше населення, що спрощує організацію багатьох сфер життя.
Емоційна чесність без примусу до "позитиву"
У Фінляндії не прийнято приховувати справжні емоції. За словами Мері Ларіваари з організації MIELI Mental Health Finland, люди можуть відкрито сказати: "Мені зараз не ок" — і це не вважається дивним. Така емоційна чесність допомагає уникати внутрішньої напруги та сприяє психологічному благополуччю.
Баланс між роботою та особистим життям
Фіни цінують вільний час не менше, ніж роботу. За словами професорки Мірки Гінтсанен з Університету Оулу, у Фінляндії робочі години розумні, а відстані до роботи короткі — це дає змогу розслаблятися, відпочивати й піклуватися про себе.
Природа — частина життя
Велика роль у фінському щасті належить природі. Завдяки принципу "право кожного" будь-хто може вільно гуляти лісами, збирати ягоди, кататися на лижах або купатися в озерах. "Природа знижує рівень стресу, а отже — робить людей щасливішими", — зазначає Гінтсанен.
Постійне навчання й розвиток
Фіни люблять вчитися новому — не лише заради кар’єри. Це може бути кулінарний курс, йога або майстерня з гончарства. За словами Ларіваари, нові вміння не тільки стимулюють мозок, а й створюють відчуття, що життя насичене і цікаве.
Довіра й соціальні зв’язки
Професор Юхо Саарі з Тамперецького університету пояснює, що у Фінляндії дуже високий рівень довіри між людьми. Соціальні зв’язки та підтримка оточення суттєво знижують ризик самотності, яку науковці вважають одним із головних чинників нещастя.
Щастя як спокій, а не ейфорія
На відміну від поширеного західного уявлення, фіни не прагнуть постійної радості. "Для нас щастя — це радше тихе відчуття задоволення життям, а не сильні емоції", — пояснює Ларіваара.
Не все залежить від людини
Професорка Гінтсанен наголошує: не можна вважати щастя виключно особистою відповідальністю. На нього впливають і соціальні умови, і державні рішення. Тому фінська модель добробуту ґрунтується не лише на індивідуальних зусиллях, а й на підтримці суспільства.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
- Скандинавські країни посідають найвищі місця в більшості рейтингів, що вимірюють якість життя.
- Чоловік отримав все до 30 років, але був "нещасним", — потім зрозумів, що насправді важливо у житті.
Крім того, Фокус розповідав про 12 простих правил для кращого життя.