З любов'ю до талії. Названо 7 алкогольних напоїв, яких варто уникати під час схуднення

Більшість людей не проти пропустити по парі коктейлів після важкого дня, проте це може вельми болісно позначитися на вашій талії. Особливо якщо ви стежите за кількістю споживаних калорій і не хочете перевищити допустимий ліміт, пише Science Alert.

Використовуючи інформацію про харчову цінність, дослідники склали список деяких найбільш висококалорійних алкогольних коктейлів і запропонували менш небезпечні для фігури.

У Фокус. Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Лонг-Айленд (262 калорії) і Cosmopolitan (131 калорія)

До складу Лонг-Айленда входить горілка, джин, ром, текіла, тріпл-сек і кока-кола, а тому не дивно, що в одному напої міститься 262 калорії.

У Cosmopolitan набагато менше алкоголю і зовсім небагато журавлинного соку, а тому його середня калорійність становить лише 131 калорію.

Піна колада (423 калорії) і Fuzzy Navel (367 калорій)

Піна колада є типовим пляжним коктейлем, проте через суміш кокоса й ананаса цей коктейль містить рекордні 423 калорії на порцію.

З іншого боку, до складу Fuzzy Navel входить лише персиковий шнапс і апельсиновий сік, що робить його вельми гідною легкою фруктовою альтернативою з 367 калоріями на напій.

Мохіто (203 калорії) і дієтичний ром із колою (115 калорій)

Мохіто є фаворитом, проте він містить сироп, що робить його досить калорійним — 203 калорії на порцію.

Настільки ж солодким, але менш калорійним буде дієтичний ром із колою, який містить лише 100 калорій.

Джин із тоніком (193 калорії) і Gin Rickey (146 калорій).

Джин із тоніком є світовою класикою, проте тонік містить цукор, а тому калорійність однієї порції становить близько 193 калорій.

Якщо ви шанувальник джину і шукаєте легшу альтернативу, вам, імовірно, підійде Gin Rickey. Замість тоніка в цей напій додають селерську воду і лайм, що знижує вміст цукру — всього 146 калорій.

Віскі сауер (555 калорій) і Олд Фешен (168 калорій)

Солодко-гостра піна, що покриває кислий віскі, робить Віскі сауер особливо прекрасним. Однак основним компонентом цього коктейлю є сироп, у результаті всього одна порція коктейлю може містити до 555 калорій.

Як легшу альтернативу можна розглянути інший коктейль на основі бурбона — Олд Фешен. Один кубик цукру і часточка апельсина освітлюють темні відтінки бурбона в цьому напої, а його калорійність навряд чи перевищить 168 калорій.

Горілка з тоніком (233 калорії) і Мартіні (207 калорій)

Очевидно, що тонік додає коктейлю солодощі та калорійності — в результаті всього одна порція горілки з тоніком може містити 233 калорії.

Водночас мартіні здебільшого складається з вермуту та лікеру, в результаті його калорійність становить 207 калорій на порцію.

Маргарита (321 калорія) і Московський мул (153 калорії)

Маргарита є вельми популярним коктейлем, але навряд чи її можна назвати низькокалорійною — 321 калорія на порцію.

Як легшу альтернативу можна розглянути іншу лаймову класику, що освіжає, Московський мул — лише 153 калорії на порцію.

Раніше Фокус писав про те, що вчені створили перше у світі керівництво з поєднання вина з квітами.