Убивча самотність: учені дізналися, що одинаки схильні до ризику ранньої смерті

Нове масштабне дослідження виявило, що навіть людям, які живуть в одній квартирі з іншими, варто побоюватися, якщо їхня соціальна активність поза звичним колом спілкування перебуває на низькому рівні.

Нещодавнє дослідження, проведене Університетом Глазго, свідчить про значний вплив соціальних взаємодій на тривалість життя. Дослідження, в якому взяли участь понад 450 тис. осіб із середнім віком 57 років, тривало близько 12 років. У ньому вивчали різні форми соціальної взаємодії, включно з частотою відвідування друзів і родичів, участю в щотижневих групових заходах і умовами проживання, пише Daily Mail.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Отримані результати виявили чітку кореляцію між нечастими відвідинами соціальних установ і підвищеним ризиком передчасної смерті. У людей, які рідко або ніколи не відвідували близьких, ризик ранньої смерті був на 39% вищим порівняно з тими, хто відвідував їх щодня. Цікаво зазначити, що користь від соціальної взаємодії зберігалася незалежно від того, чи були відвідування щоденними, щотижневими або щомісячними, що підкреслює важливість хоча б щомісячних соціальних контактів.

Люди, які щотижня брали участь у групових заходах, таких як громадські збори або клуби, також продемонстрували нижчу ймовірність смерті протягом періоду дослідження. Це дає змогу припустити, що активна участь у громадському житті сприяє формуванню здоровішого способу життя, потенційно сприяючи зниженню шкідливих звичок, таких як паління або надмірне вживання алкоголю.

Дослідження також показує, що навіть людям, які живуть із іншими людьми, для підтримки оптимального здоров'я необхідна регулярна соціальна взаємодія за межами їхнього безпосереднього оточення. Провідний автор дослідження доктор Гаміш Фостер і співавтор Джейсон Гілл наголошують, що щомісячне відвідування друзів і родичів, особливо ізольованих, може надати істотний захисний ефект.

Керолайн Абрагамс, директорка благодійної організації Age UK, підтримує ці висновки, наголошуючи на найважливішій ролі близьких стосунків у ранньому виявленні та профілактиці проблем зі здоров'ям у літніх людей. Наявність мережі підтримки часто спонукає звертатися по необхідну медичну допомогу та може зіграти важливу роль у вирішенні проблем зі здоров'ям до їхнього загострення. Це дослідження підкреслює важливість підтримання соціальних зв'язків як одного з ключових чинників, що сприяють довголіттю й загальному благополуччю.

Раніше Фокус писав про те, що мозок самотніх людей працює зовсім по-іншому. Дослідження показало, що існують відмінності не тільки між самотніми та не самотніми людьми, але навіть між окремими одинаками.

Також Фокус писав про те, що ризик серцевої недостатності підвищений у одинаків. Як соціальна ізоляція, так і самотність пов'язані з вищими показниками захворювання.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.