Не лише "хороші гени": найстаріший лікар у світі розповів про своє довголіття (фото)

Лікар Говард Такер поділився секретом свого довголіття. Минулого року невролог із Клівленда, штат Огайо, США, був занесений до Книги рекордів Гіннеса як "Найстаріший практикуючий лікар". Про це розповідає Daily Star.

Чоловік займається медициною протягом 76 років, починаючи з 1947 року.

Коли лікар Такер народився в 1922 році, середня тривалість життя чоловіків становила 58 років. Проте він зміг пережити безліч значних історичних подій, таких як сухий закон, Велика депресія, Друга світова війна та глобальна пандемія. Згідно з дослідженням Бостонського університету, лише один із п'яти тисяч людей доживає до сторіччя.

Американець розповів, як йому вдалося дожити до 100 років. Він думає, що довге і щасливе життя має включати іноді стейк "Нью-Йорк Стріп" і мартіні.

Лікар Такер вважає, що навіть якщо у вас "хороші гени", то не слід забувати піклуватися про себе. Американець упродовж тривалого часу дотримується кількох правил. Насамперед він переконаний у важливості підтримки фізичної форми.

"Плавання, біг підтюпцем, походи та катання на лижах до 80 років зробили мене сильним і здоровим. Я намагаюся пробігати не менше трьох миль на біговій доріжці у швидкому темпі протягом тижня", — розповів чоловік.

Однак, попри своє захоплення фізичною активністю, лікар Такер вважає, що потрібно жити повним життям і не намагатися обмежувати себе. Він пояснив, що п'є мартіні і їсть стейк "Нью-Йорк Стріп", але не щодня.

Насправді американець переконаний, що справжній секрет довголіття полягає в тому, що таких секретів немає.

"Ми живемо щодня і помираємо лише один раз, тому ми маємо максимально використати час, який у нас є", — додав лікар Такер.

У не робочий час чоловік любить побути у родинному колі. У нього четверо дітей та десять онуків.

Раніше Фокус писав, що британка, якій виповнилося 108 років, поділилася своєю "таємницею" довголіття. Мері Енн Кліфтон думає, що це все завдяки її улюбленим алкогольним напоям та вмінню вибирати правильний час для їх вживання.

Також повідомлялося, що 100-річна американка поділилася своїм секретом довголіття. Ширлі Гудман відома в соцмережах як "танцююча бабуся". Жінка почала танцювати у 8 років, а вже у 17 відкрила власну танцювальну школу. Нещодавно вона відсвяткувала ювілей і розповіла, як їй вдається зберігати такий запас бадьорості.