Як позбутися зморщок на обличчі: 10 порад щодо боротьби зі старінням шкіри

Зморшки — це лінії, заломи або складки, які утворюються на шкірі в процесі старіння. Цей процес може прискоритися, якщо ви піддаєте шкіру впливу сонця протягом довгих годин без будь-якого захисту, п'єте мало води або не надаєте значення засобам для догляду за шкірою, які використовуєте. Зморшки поглиблюються і стають помітнішими, коли шкіра втрачає вологу й еластичність. Неможливо зупинити появу зморшок, але ви завжди можете вжити заходів, щоб уповільнити їхню появу. Про способи, які допоможуть зменшити зморшки на обличчі, пише Health Shots.

У Фокус. Стиль з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найцікавіші новини зі світу шоу-бізнесу та світського життя!

Захист від сонця

Незалежно від того, перебуваєте ви в приміщенні чи прогулюєтеся в парку, захист шкіри від сонця має важливе значення. Шукайте тінь, одягніть капелюх і легку сорочку з довгими рукавами, штани та сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету. Використовуйте водостійкий сонцезахисний крем широкого спектра дії з фактором захисту від сонця 30 (або вище), згідно з Американською академією дерматологічної асоціації.

Гель алое вера

Під час дослідження 2015 року, опублікованого в журналі Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, учасники віком від 20 до 50 років приймали добавки алое вера протягом 8 тижнів. Вони побачили значне поліпшення зморшок на обличчі. "Гель алое вера сприяє зволоженню шкіри і збільшенню вироблення колагену", — каже естетичний лікар і косметолог Каруна Малхотра. Ви також можете нанести свіжий гель алое вера на шкіру і змити його, залишивши на обличчі від 15 до 20 хвилин. Цей домашній засіб для зменшення зморшок можна використовувати щодня.

Кокосова олія

Кокосова олія не тільки зволожує шкіру, а й підвищує її еластичність. "Будьте обережні, втираючи невелику кількість кокосової олії в шкіру перед сном", — радить експерт.

Бананова маска

Банан містить діоксид кремнію, який допомагає вашому організму синтезувати колаген. Це важливо для вашої шкіри, м'язів і кісток. Розімніть стиглий банан і нанесіть його як маску для обличчя на 20 хвилин, а потім змийте. Це може бути щотижневою процедурою для шкіри.

Медово-йогуртова маска

Добре відомо, що мед корисний для зволоження шкіри. Що стосується йогурту, то він може підтримувати підвищену еластичність шкіри, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Cosmetic Science 2011 року. Змішайте звичайний йогурт з медом, і нанесіть на обличчя. Залиште цю суміш на обличчі на 15-20 хвилин. Використовуйте цю домашню маску для обличчя один раз на тиждень для сяючої шкіри.

Маска з яєчного білка

"Яєчний білок може допомогти підтягнути шкіру і зменшити дрібні зморшки", — каже експерт. Нанесіть збиті яєчні білки просто на шкіру і залиште до повного висихання, потім змийте. Використовуйте маску для обличчя з яєчного білка двічі на тиждень.

Крем із гіалуроновою кислотою

Крем із гіалуроновою кислотою може глибоко зволожити вашу шкіру і допомогти зменшити появу дрібних зморшок. "Щоб побачити результати, обов'язково додайте цей крем до свого щоденного догляду за шкірою", — радить експерт.

Сироватка з вітаміном С

Під час дослідження 2017 року, опублікованого в Journal Of Clinical And Aesthetic Dermatology, учасники, які використовували 10 відсотків вітаміну С протягом 12-тижневого періоду, побачили зниження кількості зморшок. Вітамін С сприяє синтезу колагену та зменшує шкідливий вплив сонця. Наносьте цю сироватку вранці під сонцезахисний крем.

Пілінги з гліколевою кислотою

"Пілінги з гліколевою кислотою можуть стимулювати вироблення колагену і поліпшити текстуру шкіри", — каже доктор Малхотра. Під час процедури дерматолог наносить пілінг на шкіру, щоб відлущити зовнішній шар. Необхідно кілька сеансів кожні два-чотири тижні.

Фракційне лазерне шліфування

"Це може зменшити глибокі зморшки на обличчі та поліпшити текстуру шкіри, впливаючи лазером на певні ділянки шкіри", — каже експерт. Вам потрібно провести від 1 до 3 процедур з інтервалом від 4 до 6 тижнів.

Нагадаємо, 5 вітамінів і добавок, які сповільнять старіння і зменшать кількість зморщок.

Раніше Фокус писав про те, від яких напоїв з'являються зморшки.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця