Цукровий діабет: хто в зоні ризику та на які симптоми звертати увагу, - ендокринологиня

Цукровий діабет належить до числа найбільш поширених захворювань людини. Його відносять до хвороб цивілізації та неофіційно називають — неінфекційною епідемією 21 століття. В Україні діабет займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології. Лікарка-ендокринологиня Ксенія Марченко розповіла Фокусу, що варто знати, щоб бути обізнаним про ризики, ознаки та превентивні міри цієї хвороби.

"Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або виробляє, але організм не може його ефективно використовувати", — каже ендокринологиня.

Симптоми діабету є:

• спрага,
• часте сечовипускання,
• підвищений апетит та відчуття голоду,
• схуднення без причини або навпаки набір ваги,
• підвищена втомлюваність,
• рецидивуюча молочниця.

"Також симптоми тривало можуть бути відсутніми, тому найважливіший діагностичний критерій є лабораторне вимірювання глюкози крові та глікованого гемоглобіну", — наголошує Ксенія Марченко.

Класично виділяють наступні види діабету:

Цукровий діабет 1 типу, який потребує постійної довічної інсулінотерапії).

Цукровий діабет 2 типу, який є не інсулінозалежним.

Гестаційний цукровий діабет — той, що зʼявляється лише під час вагітності.

Ендокринологиня зазначає, що майже 90% всіх видів діабету — це діабет 2 типу. Це пов’язано з тим, що:

• їжа стала легкодоступною, ультраобробленою та висококалорійною;
• люди почали менше рухатись та більше користуватись благами цивілізації;
• стрес збільшився в рази;
• збільшилась кількість людей з надлишком вісцерального жиру — абдомінальним ожирінням.

Хто в зоні ризику?

• Люди, у кого є родичі з діабетом;
• люди, які мало рухається та не займається регулярно спортом;
• люди, які мають велику зайву вагу;
• ті, у кого окружність талії понад 80 см для жінок, 94 — для чоловіків;
• ті, хто страждає на підвищений артеріальний тиск, подагру, порушений ліпідний обмін;
• жінки, які під час вагітності мали гестаційний діабет;
• люди з фігурою SKINNY FAT- мало мʼязів та багато жиру в організмі;
• жінки зі СПКЯ;
• вік 45 +.

Отже, не варто чекати симптомів, потрібно регулярно проводити чекап організму, здавати аналізи та відвідувати ендокринолога, особливо, якщо ви знаходитесь в зоні ризику.

Нагадаємо, нутриціологиня розповіла, чи варто обмежувати кількість ягід та фруктів.

Раніше Фокус писав про поради, які допоможуть зменшити кількість цукру в раціоні.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця