Один и тот же завтрак Кейт Миддлтон ест каждый день, чтобы оставаться в форме
Принцесса Уэльская завтракает каждое утро одинаково, а эксперты по здравоохранению объясняют, как это может помочь ей оставаться стройной и здоровой.
Говорят, что будущая королева регулярно наслаждается кашей в начале своего дня, а эксперт по питанию отметил, что овсянка — отличный выбор завтрака для контроля веса. Медленно сжигаемая энергия овсянки "позволяет Кейт быть сытой и обеспечивает достаточно энергии для посещения королевских мероприятий, физических упражнений и бега за тремя детьми". Об этом пишет Express.
Завтрак Кейт Миддлтон
Принцесса известна своим последовательным режимом фитнеса. Овсянка "может быть отличным топливом для тренировок, поскольку она высвобождает энергию на протяжении всей тренировки".
Принцесса Уэльская также может наслаждаться смузи, богатыми антиоксидантами, во время завтрака, "что помогает ей поддерживать естественный блеск и здоровую кожу", — говорят эксперты.
Питательный утренний смузи сочетает "капусту кале, спирулину, матча, шпинат, ромен и чернику вместе во вкусной смеси".
Эксперты Healthline отмечают, что употребление овсянки на завтрак имеет многочисленные преимущества для здоровья, включая содействие потере веса. Это "вкусная еда для завтрака, а также очень сытная", и она является "одним из самых полезных зерен на земле".
Широко распространено мнение, что Кейт Миддлтон поддерживает активный образ жизни с помощью разнообразных физических упражнений, которые, как считается, включают кардиотренировки, поднятие тяжестей, езду на велосипеде, греблю и йогу.
Другие секреты принцессы
Она также упорно бегает, но ее любимый вид спорта — теннис, которым она занимается почти каждый день. К тому же, Кейт является покровительницей Ассоциации тенниса на лаун-лаун-корте и присоединилась к Роджеру Федерера для игры на корте в 2023 году. Сообщалось, что принц и принцесса Уэльские имеют собственный теннисный корт в Анмер-Холле, их резиденции в Норфолке, где она, как считается, также тренируется с детьми.
Джулиана Леонарди, старший персональный тренер в David Lloyd Kensington, добавила: "Ключ к достижению стройного, подтянутого тела, как у принцессы Уэльской, без наращивания массы, заключается в выполнении нескольких повторений с небольшим весом. Я точно верю в силовые тренировки принцессы. Силовые тренировки имеют так много преимуществ: от того, чтобы сделать вас стройнее и сильнее, до улучшения плотности костей, сжигания жира и улучшения осанки".
Напомним, Фокус ранее писал, что:
- К королю Чарльзу III и королеве Камилле на Пасху впервые за два года присоединились Кейт Миддлтон и принц Уильям вместе с детьми — принцем Джорджем, принцессой Шарлоттой и принцем Луи.
- Супруга принца Уильяма выбрала комфорт во время посещения лондонской школы, отказавшись от каблуков.
Также Фокус писал, как Кэтрин Уэльская описала свою первую встречу с Меган.