Оксана Москаленко

Якщо ви досі не полюбили часник, потрібно терміново це виправити, особливо якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів до весни. Виявляється, часник не тільки вбиває мікробів та зміцнює імунітет, а ще й допомагає у схудненні.

Якщо ви звикли їсти на ніч, то маєте знати, що наслідки можуть торкнутися не тільки вашої фігури. Їжа після 8-ї години вечора може мати безліч побічних ефектів, включно з підвищеною кислотністю шлунка та порушенням сну.

Напевно, кожному з нас хотілося б дожити до 100 років, але щоб досягти цієї цілі, важливо регулярно додавати до своєї тарілки правильні продукти. Експерти назвали 5 найкращих продуктів для здоров'я і довголіття.

Лосось — популярна риба, відома своїм насиченим смаком і вмістом омега-3 жирних кислот. Виявляється, регулярне вживання лосося може суттєво покращити ваше здоров'я.

Поява гель-лаку сильно полегшила життя сучасної жінки й допомогла мати доглянуті нігті протягом тривалого періоду. Проте не варто забувати про те, що манікюр і педикюр — це не лише про красу, а більше про догляд і здоров'я. Ексклюзивно для Фокусу подологиня Євгенія Аврамкіна розповідає про те, чому не варто покривати гель-лаком нігті на ногах і як носити це покриття, щоб не нашкодити здоров'ю.

Яйця — джерело білка, а білок, як відомо, є помічником у схудненні. Дієтологиня розповідає, як вживання яєць впливає на вашу фігуру і як їх правильно вживати, щоб схуднути.

Блискуче волосся — символ краси та здоров'я, тому кожна жінка, будь-що-будь, намагається домогтися локонів, які світяться. На щастя, є способи, які допоможуть швидко повернути волоссю сяйво і блиск.

Здоровий кишківник відіграє важливу роль у досягненні цілей зі схуднення і підтримці здоров'я загалом. Додайте до свого раціону напої, які борються з вихваляннями та нормалізують роботу кишечника.

Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини, що загрожує проблемами зі здоров'ям. Експерти радять урізноманітнити свій раціон продуктами, які допомагають знизити рівень кортизолу та зменшити стрес.

Розтяжки не завдають шкоди здоров'ю, проте створюють видимий косметичний дефект, якого жінки прагнуть позбутися. Існує низка процедур і навіть домашніх засобів, які допоможуть зменшити або зовсім усунути цей дефект.