Новини поради психолога

Від депресії вилікуватися допоможе лише кваліфікований психіатр, але ці методи допоможуть упоратися з легкими симптомами.

Знайомство з новими людьми може бути важким. Але хоч заводити друзів і нелегко, але цілком можливо.

Перпетуа Нео із Сінгапура склала список фраз, які мають викликати тривогу.

Виявляється, не обов'язково жити із почуттям сорому за помилку у шкільні роки — вчені розповіли, як залишити незручність позаду.

Війна в Україні триває, і для багатьох з нас залишається актуальним питання, як захистити своє психічне здоров’я в таких умовах. Тим більше, що це може впливати на інші речі, наприклад проблеми з пам'яттю. Психологиня Оксана Сідун розповіла Фокусу, на що варто звернути увагу і як стабілізувати свій стан.

Як правильно виставити пріоритети на шляху до щасливих стосунків?

Експерти дають кілька рекомендацій щодо балансу правильного харчування і психічної рівноваги.

Експерт рекомендує підтримувати баланс у спілкуванні з близькими

Фахівець рекомендує рідше балувати себе чашкою кави вранці.

Експертка пояснила, як перемогти тяжке почуття тривоги