Оксана Москаленко

Добавьте в свой зимний рацион продукты, богатые железом, чтобы вкусным и питательным способом увеличить потребление железа. А еще у вас будут силы просыпаться по утрам.

"Лисьи глаза" — косметологический тренд, который позволяет изменить форму глаз, сделав взгляд открытым и сексуальным. Именно поэтому уже несколько лет подряд множество женщин хотят быть похожими на американскую супермодель Беллу Хадид. Эксклюзивно для Фокуса косметолог Ольга Белая рассказала обо всех недостатках этой процедуры.

Время, проведенное за экранами телефонов и компьютеров, негативно отражается на здоровье глаз. Если вы чувствуете, что ваши глаза сильно устают, воспользуйтесь специальными упражнениями, которые помогут снизить нагрузку.

Магний — чрезвычайно важный минерал для организма, но многие люди даже не подозревают о том, что испытываю его дефицит.

Забудьте о строгих диетах и ​​изнурительных тренировках. Эти 4 напитка обещают эффект плоского живота без каких-либо жертв и работают они, когда вы спите.

Любовь приносит не только счастье и удовлетворение, но и сюрпризы в виде лишних килограммов и сантиметров на вашей талии.

До новогодних праздников осталось не так много времени, поэтому, если вы хотите подтянуть свою фигуру, срочно избавьтесь от этих распространенных ночных привычек.

Если у вашего ребенка плохой аппетит и он ищет всевозможные способы, чтобы пропустить прием пищи, воспользуйтесь этими советами, чтобы вернуть малышу желание есть.

Завтрак — первый прием пищи после долгого ночного голодания, поэтому он должен быть максимально полезным и заряжать организм энергией на весь день. Но есть продукты, которых следует избегать по утрам.

Рождественский пост — один из самых длительных постов в году и продлится он в этом году до 24 декабря. Если вы придерживаетесь поста, то должны знать об особенностях питания в этот период. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает о том, чем заменить запрещенные продукты, и каких правил следует придерживаться в питании, чтобы не навредить здоровью.