Оксана Москаленко

Для женщины поход в салон подобен медитации или сеансу у психотерапевта, ведь исцеляющий психику эффект от ухода за собой, сложно переоценить. Теперь это подтвердили даже ученые.

То, как вы начинаете свой день, влияет на ваше настроение, уровень энергии и продолжительность жизни. Следуйте привычкам людей из "голубых зон", чтобы улучшить и продлить свою жизнь.

Если у вас часто болит голова, важно знать продукты, которые могут провоцировать приступы мигрени. Это позволить стать решающим шагом в лечении и предотвращении приступов сильной головной боли.

Натуральные маски для лица, приготовленные в домашних условиях, помогут вам стимулировать выработку коллагена в коже. Вот шесть лучших домашних масок для лица, которые сохранять молодость и свежесть кожи.

Приготовить еду, а потом просто разогревать ее — очень удобно, однако не все продукты хорошо переносят повторный разогрев в микроволновке.

Любой продукт имеет свой естественный вкус, однако без соли невозможно создать действительно вкусное и изысканное блюдо. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает, какая соль самая полезная для организма, и какое количество не навредит вашему здоровью.

Белый хлеб — доступен и вкусен, однако совсем не полезен для вашего здоровья. Ученые объяснили, почему вам все же следует навсегда исключить из своего рациона белый хлеб.

Семена тыквы — невероятно полезный продукт, содержащий важные питательные вещества и поддерживающий ваше здоровье. Вот 7 самых полезных свойств, о которых вы должны знать.

Желая похудеть и подтянуть свое тело, выбирайте максимально эффективные виды упражнений, которые позволят сжигать больше всего калорий и легко расставаться с лишними килограммами.

Помимо улучшения когнитивных функций, эти эфирные масла помогут похудеть, улучшить сон, предотвратить болезни и многое другое.