Салат "Здоров'я": рецепт смачної страви для тих, хто на дієті

Швидкий і легкий салат із куркою та кукурудзою, який не тільки смачний, а й корисний, — найкращий варіант страви для тих, хто стежить за своєю вагою або хоче схуднути. Перевіреним рецептом поділилася кулінарна блогерка Крістін Азізян. Вона рекомендує готувати його в "розвантажувальні" дні.

Салат "Здоров'я"

Інгредієнти:

• відварна куряча грудка — 300 г;
• свіжий огірок — 1 шт;
• зелене несолодке яблуко — 1 шт;
• консервована кукурудза — 200 г;
• натуральний грецький йогурт або сметана — 2-3 ст. л;
• діжонська (зерниста) або звичайна гірчиця — 1-2 ч. л;
• сіль, перець — до смаку.

Спосіб приготування:

Куряче філе порізати або розділити на товсті волокна. Яблуко почистити від шкірки (на бажання, можна й залишити), порізати кубиками або соломкою. Огірок порізати так само.

У мисці для салату змішати всі інгредієнти, додати йогурт, гірчицю, сіль і перець, усе ще раз перемішати і можна подавати на стіл.

Читайте також:

Салат із курячої печінки: рецепт дуже смачної страви

Надзвичайно смачний теплий овочевий салат: швидко готується та ідеально підходить для вечері (відео)

Салат із цвітної капусти: рецепт, який викликав ажіотаж у соцмережах (відео)