Оксана Москаленко

Сучасні діти проводять перед екранами різноманітних ґаджетів надто багато часу, що, звичайно ж, турбує батьків.

Дослідники визначили, що у дітей, чиї мами під час вагітності зазнавали стресу, тривоги або депресії, частіше виникають проблеми з психічним здоров'ям та поведінкою.

Усі батьки мріють про те, щоб їхні діти були успішними і добре вчилися в школі. Тепер зробити це буде ще простіше. Вчені з'ясували, що спільні ігри з батьком можуть підвищити успішність дитини в школі.

Якщо ви втомилися їсти на гарнір крупи і вас уже нудить від гречки, час урізноманітнити свій раціон. Спеціально для Фокуса Анна Безик розповіла, чим замінити в раціоні каші, і що корисного в пюре з горошку і спаржі.

Останніми роками шампунь має не найкращу репутацію, тому все більше людей замислюються про використання натурального шампуню або хоча б про те, щоб мити голову не так часто.

Дієтологи поділилися простими порадами, які допоможуть швидко позбутися підвищеного газоутворення та здуття живота після великого прийому їжі.

Безпечна щоденна норма споживання солі становить не більш ніж 5 грамів, інакше підвищується ризик розвитку хвороб серця, інсульту й діабету.

Часто в безсонні винні не сусіди або занадто щільна вечеря, а ваші звички. Експерт назвав чотири дивовижні звички, які можуть зіпсувати ваш сон.

Коли ви голодні, то готові їсти що завгодно, аби скоріше позбутися цього неприємного відчуття. Однак важливо "годувати" організм правильною їжею, щоб не зашкодити здоров'ю і не мати проблем із вагою.

Лікарі радять контролювати споживання червоного м'яса і навіть довгожителі вживають його не частіше 2-х разів на тиждень. Ексклюзивно для Фокусу дієтологиня Анна Безик розповіла про користь субпродуктів та про те, чому так важливо регулярно додавати їх до свого раціону.