Оксана Москаленко

Наступного разу, коли ви закашляєтесь, випийте чашку гарячого чаю, який полегшить симптоми і допоможе швидше одужати.

Найважливіші поживні речовини організму важливо отримувати зранку, щоб зарядити вас енергією на весь день. Дізнайтеся, які продукти найкорисніше їсти на сніданок.

В одному з недавніх досліджень, вчені дійшли висновку, що здоров'я серця пов'язане з довголіттям. Дізнайтеся, які звички допоможуть відстрочити старість.

Раціон жінки має бути різноманітним і збалансованим, щоб забезпечити всі необхідні поживні речовини для здоров'я та нормального функціонування організму. Спеціально для Фокусу дієтологиня Аліна Дяченко розповідає про те, які сезонні продукти обов'язково мають бути у вашому раціоні.

Чітко окреслений підтягнутий прес — це мета, до якої прагне багато хто, і ні для кого не секрет, що сильний корпус не тільки має чудовий вигляд, а й сприяє загальному фізичному здоров'ю.

Морози та холод завдають шкоди нашій шкірі так само, як і спекотне літо. Експерт з догляду за шкірою дає поради, які допоможуть правильно підготувати шкіру до зміни погоди.

Додавши до свого раціону продукти, що сприяють зміцненню імунітету, ви перенесете сезон холодів і застуд без лікарняних.

Безумовно, щоб довго жити, важливо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і займатися спортом, але вчені довели, що не менш важливу роль відіграє хобі, зокрема, садівництво.

У гонитві за зниженням рівня холестерину, люди відмовляються від багатьох продуктів. Але не всі вони шкідливі. Вчені назвали продукти, які допомагають нормалізувати рівень холестерину.

Якщо останнім часом ви відчуваєте постійний занепад сил і брак енергії, зверніть увагу на своє харчування. Можливо, у вашому раціоні є продукти, які виснажують вашу енергію.