Оксана Москаленко

Зазвичай сонцезахисний крем використовують влітку, коли сонце перебуває у своєму піку, проте в інші пори року воно також випромінює шкідливе УФ-випромінювання. Ексклюзивно для Фокусу лікарка-дерматовенерологиня Антоніна Джулай розповідає про те, чому потрібно захищати шкіру від сонця навіть восени.

Якщо ви помітили, що навколо живота, рук та стегон накопичується зайвий жир, потрібно терміново це виправляти. Наявність надмірної ваги є явною ознакою того, що ви схильні до ризику різних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння, діабет, хвороби серця і багато іншого.

Почуття втоми може бути пов'язане із безліччю різних чинників, як фізичних, так і психологічних. Важливо розібратися в причинах, щоб повернути у своє життя бадьорість та енергію.

Виявляється, деякі овочі можуть бути шкідливими для вас або не принести вашому організму користь, якщо вживати їх на сніданок.

Антистресові продукти — це "повільні" продукти, які допомагають розслабити мозок. Експерти радять, як впоратися зі стресом за допомогою їжі.

У всіх довгожителів у світі є спільна звичка: розвивати соціальні стосунки. І, на думку вчених, це допомагає на довше зберегти молодість мозку та збільшити тривалість життя

З віком схуднення може виявитися виснажливим процесом. Але експерти розкривають секрети, які прискорюють схуднення та допомагають прийти у форму навіть після 40 років.

Кишківник часто сигналізує про своє неблагополуччя здуттям і болями в животі, але окрім цього існує низка симптомів, які, на перший погляд, ніяк не пов'язані з цим органом.

Вчені визначили, що популярна спеція кардамон виходить за межі кулінарії і здатна поліпшити ваше здоров'я та потенційно впливати на зниження ваги.

Якщо ви хочете схуднути, картоплю з раціону потрібно прибрати. Таке твердження існує в головах багатьох жінок, які прагнуть позбавитися зайвих кілограмів. Проте воно неправильне. Нутриціологиня Наталія Козак розвінчує міфи про картоплю в раціоні та розповідає Фокусу про те, як її їсти, щоб худнути.