Оксана Москаленко

Обязательно включите в свой рацион продукты, которые помогут улучшить пищеварительные процессы и поддержать здоровье кишечника.

Чаще всего, неприятный привкус, который остается во рту после еды, проходит после того, как вы почистите зубы. Если же вы обнаружили необычный привкус, который преследует вас постоянно, нужно обратить на это внимание и разобраться.

Мир полезных орехов увлекателен и разнообразен. Не ограничивайтесь миндалем и грецкими орехами, чтобы получить весь спектр полезных веществ и максимум пользы для здоровья!

Если вы стремитесь похудеть, постарайтесь ужинать пораньше, по крайней мере за 2–3 часа до того, как вы планируете лечь спать.

Иногда борьба за идеальную фигуру оставляет последствия, одно из них — замедленный метаболизм. Это происходит тогда, когда организм устаёт играть по вашим правилам. Специально для Фокуса нутрициолог Наталья Козак рассказывает, как раскачать свой метаболизм, чтобы снова начать худеть

Избегая этих действий, вы можете помочь своему организму более эффективно перерабатывать пищу и снизить риск пищеварительного дискомфорта.

Если вы привыкли начинать каждый свой день с чашечки ароматного кофе, то должны знать, что это не очень полезно для вашего здоровья. Избавьтесь от этой привычки и ищите альтернативные способы повысить энергию без кофеина.

Лето подходит к концу и совсем скоро обеспокоенные мамы будут думать, чем накормить утром своих школьников. Помочь разобраться в этом вопросе Фокусу помогает диетолог Алина Дяченко, которая сама скоро станет мамой школьника.

Оказывается, лениться полезно для здоровья, а все потому, что лень приносит радость. Узнайте, почему иногда нужно поддаваться этому чувству без какого-либо угрызения совести.

Согласитесь, у каждого из нас есть по крайней мере одна вредная привычка, ускоряющая старение кожи. Но если вы осознаете это, то сможете легко от нее избавиться.