Оксана Москаленко

Интервальное голодание или голодание через день довольно популярны для похудения, но они предусматривают пропуск одного из приемов пищи. Но так ли это безопасно?

Часто женщины столько времени, денег и усилий тратят на уход за кожей лица, совершенно забывая о руках, а ведь именно они первыми выдают ваш возраст. Специально для Фокуса косметолог Анна Круглик рассказывает, как сохранить кожу рук молодой и красивой.

Употребление хлеба делает для вашего здоровья гораздо больше, чем вы можете себе представить. Что же происходит с вашим телом, когда вы едите хлеб каждый день.

Если вы соблюдаете диету, занимаетесь спортом, но вес так и не уходит, не сдавайтесь! Вместо этого найдите минутку, чтобы прочитать о простых и эффективных методах, которые помогут снова заставить ваш вес двигаться вниз.

Мороженое может спровоцировать резкую головную боль. Попрощайтесь с мигренью из-за мороженого навсегда, благодаря этим простым уловкам.

Почему это важно — любить себя? С любви к себе начинается все. Как бы это банально не звучало, но это так. О том, какие шаги помогут принять и полюбить себя раз и навсегда, Фокусу рассказывает психолог Екатерина Клюшниченко.

Арбуз — один из самых подходящих фруктов для лета. Он на 95% состоит из воды и содержит большое количество витаминов, таких как провитамин А и витамины группы В. Чем еще полезна эта самая большая в мире ягода?

Вы можете заниматься спортом и следить за питанием, но некоторые ваши привычки могут сводить всю вашу работу на нет, способствуя быстрому набору лишнего веса.

Миндаль, яйца, лосось и многое другое — продукты богатые биотином — витамином, который отвечает не только за здоровье волос, но и состояние вашего организма в целом.

За одну процедуру и без операции подтянуть лицо, и помолодеть на 10 лет. Не чудо ли? О нюансах и преимуществах процедуры SMAS-лифтинга, которая может заменить пластическую операцию, Фокусу рассказывает врач-косметолог Ольга Белая.