Оксана Москаленко

Если вы так и не похудели к лету, не стоит откладывать это на следующий сезон. Сегодня — идеальное время, чтобы начать работу над фигурой своей мечты. Добавьте в свое питание белковые продукты, которые помогут худеть более эффективно.

Летом палящее солнце и сухой воздух могут навредить коже не меньше, чем холод и морозы зимой. Именно поэтому следует позаботиться о своей красоте, включив в рацион напитки для повышения уровня коллагена.

Интеллект можно развивать не только с помощью специальных упражнений и тренировок, но и с помощью определенных продуктов, в частности, фруктовых соков. Исследователи назвали фруктовые соки, которые улучшат работу нашего мозга

Кофе — неизменный утренний ритуал многих людей. Вы можете сделать свой кофе более полезным, добавляя правильные ингредиенты, выпивая его в правильное время и в правильном количестве.

Вздутие и выпирающий живот — не самые приятные ощущения, которые часто вызваны плохим пищеварением, избыточным газообразованием или задержкой воды в организме. Но употребление определенных напитков перед сном может помочь вам избавиться от этой проблемы.

Если вы хотите похудеть, вам следует ускорить метаболизм. Однако некоторые продукты имеют противоположный эффект, поэтому, чтобы похудеть, следует их ограничить или вообще избегать.

Уход за кожей важен не только для того хорошего внешнего вида, но и для защиты ее от старения. Хотя существует множество антивозрастных средств, вы также можете попробовать натуральные средства, которые помогут замедлить признаки старения.

Авокадо является отличным дополнением к сбалансированному рациону, однако купить спелый фрукт не всегда просто. Попробуйте эти простые методы, чтобы дозреть авокадо в домашних условиях.

В жару хочется выпить чего-то холодного и освежающего, но газированные холодные напитки могут вызвать дискомфорт и вздутие живота, а не охладить тело. Узнайте, почему так происходит, и на чем лучше остановить свой выбор.

Давно известно, что тщательное пережевывание пищи полезно для здоровья. Правильное пережевывание улучшает усвоение питательных веществ и регулирует аппетит, что помогает контролировать вес и худеть.