Оксана Москаленко

Если вы хотите встречаться со стоматологом один раз в год на профилактическом осмотре или гигиенической чистке, воспользуйтесь советами, которые помогут сохранить ваши зубы и уберечь от кариеса.

Если вы хотите похудеть и улучшить качество своего тела, воспользуйтесь эффективными упражнениями, которые можно выполнять во время пробежки. Тем более сильные красивые ноги — острая необходимость, так как приближается лето.

Многие люди начинают свое утро с кофе, чтобы взбодриться, проснуться и стать энергичнее, о мало кто из нас задумывается о том, как этот напиток влияет на сердце. Кардиологи дали совет, который поможет защитить вашу сердечно-сосудистую систему.

Благодаря правильным привычкам и образу жизни любой человек может дожить до 100 лет и даже больше. Самые долгоживущие люди в мире раскрывают свои секреты, которые помогли им стать долгожителями.

Практически каждый набирает за зиму несколько лишних килограммов и первое, что предательски выдает то, что вы поправились — бока. Но выход есть! Понадобится всего десять минут в день и эти три эффективных упражнения.

Волосы и ногти — это отражение нашего здоровья, поэтому чтобы поддерживать их красоту недостаточно только качественного ухода, нужно заботиться о них изнутри. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, какую роль в здоровье волос играет питание, и что нужно есть, чтобы иметь блестящую шевелюру и крепкие ногти.

Добавление продуктов, богатых питательными веществами, в ваш рацион поможет повысить энергию, улучшить выносливость и укрепить здоровье этой весной.

Давно доказано, что строгие диеты не являются здоровым способом снизить вес и могут сильно испортить здоровье. Эксперт по питанию назвала пять самых вредных диет, которые нужно обходить стороной.

Молодость и красота нашей коже во многом зависит от пищевых привычек и продуктов питания, которым мы отдаем предпочтение. Откажитесь от этих семи продуктов, если хотите отстрочить старение кожи и появление морщин.

Чтобы снизить риск хронических заболеваний, нужно употреблять больше противовоспалительных овощей — диетолог назвала 8 лучших