Оксана Москаленко

Если вы до сих пор не полюбили чеснок, нужно срочно это исправить, особенно если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов к весне. Оказывается, чеснок не только убивает микробов и укрепляет иммунитет, но еще и помогает в похудении.

Если вы привыкли есть на ночь, то должны знать, что последствия могут коснуться не только вашей фигуры. Еда после 8 часов вечера может иметь множество побочных эффектов, включая повышенную кислотность желудка и нарушение сна.

Наверняка каждому из нас хотелось бы дожить до 100 лет, но чтобы достичь этой цели, важно регулярно добавлять в свою тарелку правильные продукты. Эксперты назвали 5 лучших продуктов для здоровья и долголетия.

Лосось – популярная рыба, известная своим насыщенным вкусом и содержанием омега-3 жирных кислот. Оказывается, регулярное употребление лосося может существенно улучшить ваше здоровье.

Появление гель-лака сильно облегчило жизнь современной женщины и помогло иметь ухоженные ногти в течение долгого периода времени. Однако не стоит забывать о том, что маникюр и педикюр — это не только о красоте, а больше об уходе и здоровье. Эксклюзивно для Фокуса подолог Евгения Аврамкина рассказывает о том, почему не стоит покрывать гель-лаком ногти на ногах, и как "носить" это покрытие, чтобы не навредить здоровью.

Яйца — источник белка, а белок, как известно, является помощником в похудении. Диетолог рассказывает, как употребление яиц влияет на вашу фигуру и как их правильно употреблять, чтобы похудеть.

Блестящие волосы — символ красоты и здоровья, поэтому каждая женщина, во что бы то ни стало, пытается добиться светящихся локонов. К счастью, есть способы, которые помогут быстро вернуть волосам сияние и блеск.

Здоровый кишечник играет важную роль в достижении целей по похудению и поддержании здоровья в целом. Добавьте в свой рацион напитки, которые борются с восхвалениями и нормализуют работу кишечника.

Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека, что чревато проблемами со здоровьем. Эксперты советуют разнообразить свой рацион продуктами, которые помогают снизить уровень кортизола и уменьшить стресс.

Растяжки не приносят вреда здоровью, однако создают видимый косметический дефект, от которого женщины стремятся избавиться. Существует ряд процедур и даже домашних средств, которые помогут уменьшить или вовсе устранить данный дефект.