Оксана Москаленко

Сладости являются неотделимой частью питания многих людей, однако, чтобы стать здоровее и энергичнее, следует ограничить потребление сахара или вовсе отказаться от его употребления.

Эксперты по похудению отмечают, что не так важно время приема пищи, как выбор продуктов, которые вы едите на ужин. Диетологи объяснили, почему употребление белка поможет не только похудеть, но и поддерживать вес.

Красивые здоровые волосы — признак молодости и красоты, поэтому каждая женщина заботится о том, чтобы они были густыми, живыми и блестящими. Эксклюзивно для Фокуса, трихолог Ольга Пятун рассказывает о том, как восстановить волосы после зимы, вернув им густоту и блеск.

С возрастом кожа теряет былую упругость, молодость и свежесть, а все из-за снижения количества коллагена в клетках. К счастью, эксперты назвали продукты, которые помогут предотвратить появление морщин и старение.

Если ваши гормоны не в норме, это наносит ущерб различным функциям вашего организма. Выберите одно из упражнений, которые помогут стабилизировать уровень гормонов.

При признаках простуды и гриппа важно вовремя обращаться к врачу, но помимо назначений, поддержать организм во время болезни помогут определенные продукты.

Если вы привыкли ложиться далеко за полночь, а утром постоянно переводить будильник, пора что-то менять. Достаточное количество спокойного сна имеет важное значение для вашего здоровья.

Тема растительного масла окована массой мифов и предрассудков, но считается, что самыми полезными являются оливковое и масло авокадо. Чем же они на самом деле полезны и в чем основные отличия.

Продукты красного цвета не только выглядят яркими и аппетитными, но еще и приносят огромную пользу для здоровья. День святого Валентина — прекрасный повод разнообразить свой рацион яркими продуктами.

Многие считают, что наша кожа начинает стареть с 25 лет и уже в этом возрасте начинают использовать anti-age средства и процедуры. Но это миф и так делать не нужно! Эксклюзивно для Фокуса косметолог Анна Круглик, рассказала, с какого возраста нужно использовать антивозрастной уход, чтобы предотвратить старение.