Не просто выдумали: миллионы женщин невозможно спасти от постоянных мук, считают ученые

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тяжелое и изнурительное состояние, которым страдают около 5% менструирующих женщин во всем мире. Оно способно разрушить все планы и приковать женщину к постели на долгое время, и науке пока мало известно о том, как с ним эффективно бороться. Однако ученые рассказали все, что им о нем известно и методы, которые могут помочь справиться с его последствиями, пишет The Conversation.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Характеризуясь интенсивными эмоциональными и физическими симптомами, ПМДР обычно возникает в лютеиновой фазе, за две недели до менструации, и может включать чувство безнадежности, тревогу, перепады настроения, нарушения сна и изменения аппетита. Эти симптомы обычно проходят с началом менструации, но возвращаются в следующем цикле, серьезно влияя на повседневную жизнь. ПМДР тесно связан с предменструальным синдромом (ПМС), но является более тяжелым по своей природе.

Его вызывают гормональные изменения, в частности колебания уровня эстрадиола и прогестерона, которые влияют на химию мозга у тех, кто чувствителен к этим гормонам. В 2019 году это состояние было официально признано психическим расстройством, однако осведомленность и понимание эффективных методов лечения по-прежнему ограничены. Варианты лечения ПМДР зависят от тяжести симптомов. Антидепрессанты показали свою эффективность для многих женщин, обеспечивая облегчение как эмоциональных, так и физических симптомов, говорит Снеха Ченджи, научный сотрудник Университета Регины, Канада. Некоторым женщинам может помочь гормональное лечение, в частности комбинированные оральные контрацептивы, которые помогают справиться с гормональными колебаниями, вызывающими симптомы ПМДР.

Для тех, кто не реагирует на гормональное лечение, могут быть рассмотрены более агрессивные варианты, такие как аналоги гормонов гонадотропина, или даже хирургическое вмешательство, хотя они связаны со значительными рисками и побочными эффектами. Немедикаментозные методы лечения, включая когнитивно-поведенческую и диалектическую терапию поведения, также могут играть роль в управлении ПМДР. Эти методы лечения направлены на то, чтобы помочь людям разработать стратегии, позволяющие справляться с эмоциональными проблемами, возникающими в связи с этим расстройством.

Также, изменения в образе жизни, такие как регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон, имеют решающее значение для лечения этих симптомов. Учитывая сложность ПМДР и вариативность его проявлений, очень важен индивидуальный подход к лечению, говорит Ченджи.

Отслеживание симптомов в течение нескольких менструальных циклов может дать ценные сведения об эффективности различных методов лечения. Поскольку это заболевание было признано относительно недавно, сотрудничество между пациентами и медицинскими работниками является ключом к поиску наиболее эффективных стратегий лечения.

Ранее Фокус писал про предпочтительные средства гигиены при менструации. Удивительные преимущества для здоровья по сравнению с другими средствами выявлены у менструальных чаш в ходе нового исследования.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.