Оксана Москаленко

Стрес, погана екологія, неправильне харчування — все це залишає відбиток на нашому обличчі та пришвидшує процес старіння. Косметологиня з медичною освітою Анна Круглик розповіла Фокусу про те, як правильно обрати базовий домашній догляд, щоб мати здорову та сяйливу шкіру.

Через тиждень настає 1 вересня 2023 року, тож батьки активно штурмують магазини та готують дітям шкільні образи. Спеціально для Фокусу дитяча стилістка Аліна Захарова розповіла про основні модні тенденції в шкільній моді та про те, що має бути в базовому гардеробі школяра.

Вам не обов'язково йти в спортзал, щоб спалювати калорії. Майте на увазі, що будь-які повсякденні заняття можуть спалити не менше калорій, ніж годинне тренування в залі.

Тривогу можна назвати природною реакцією організму на стрес. Але є певні продукти, які допоможуть зменшити її.

Згідно з науковими дослідженнями, банан має низький вміст калорій і високий вміст калію, він регулює баланс рідини в організмі та бореться з метеоризмом.

Рейтинг незламних. Рейтинг тих, хто допоміг вистояти Україні. Багато гідних назв можна знайти у нинішньому рейтингу Фокусу "Топ 25 волонтерських організацій".

Білок є найважливішим макронутрієнтом, який відіграє головну роль у рості, відновленні та підтримці тканин нашого організму.

Скраби для обличчя на основі кави — це природний та економічний спосіб отримати доглянуту й бездоганну шкіру в домашніх умовах.

Часто люди, сподіваючись схуднути, пропускають певні прийоми їжі, наприклад, сніданок або вечерю. Але дієтологи наголошують, що така тактика може мати неприємні наслідки.

Нестача вітаміну В12 призводить до зниження вироблення еритроцитів, спричиняючи анемію та інші неприємності зі здоров'ям. Нестачу цього важливого вітаміну часто можна запідозрити за станом нігтів і вчасно вжити заходів.