Оксана Москаленко

Ковбаса, білий хліб, печиво… Звичні продукти, які є майже на кожній кухні. А ви знаєте, як вони впливають на ваше здоров'я та самопочуття? Які продукти шкодять вашому здоров’ю та на що їх можна замінити, Фокусу розповідає дієтологиня Аліна Дяченко.

Кавун — це смачна солодка гарбузина, яка на 89% складається з води. Містить ~7 г цукрів і менше грама клітковини. Це почесний липнево-серпневий гість нашого столу.То чи можна всидіти на кавуновій дієті, Фокусу розповідає нутриціологиня Наталія Козак.

У світі здорового способу життя молоко має не найкращу репутацію. Існує думка, що молоко є чи не головним винуватцем усіх захворювань, від запалень до акне.

Існують продукти, які немов наркотик, викликають звикання та бажання їсти їх у величезних кількостях. Ось як продукти можуть вплинути на ваш мозок.

Достатньо всього кількох прийомів, щоб бути красивою й природною навіть без макіяжу. Топмодель Емілі ДіДонато розкриває свої 10 секретів природної краси.

Незамінні амінокислоти не виробляються в нашому організмі, тому, якщо ви не отримаєте їх ззовні, це негативно відіб'ється на вашому здоров'ї та продуктивності.

Жорсткі дієти, в меню яких лише куряче філе та кефір, відходять у минуле, проте багато людей, рахуючи калорії, досі обирають знежирену молочну продукцію. Чи варто це робити, Фокусу пояснює лікар-дієтологиня Галина Сеник.

Мільйони людей покладаються на каву, щоб поліпшити концентрацію уваги й отримати заряд енергії, але не замислюються про те, як кофеїн впливає на їхнє здоров'я.

Усе, що потрібно, це кілька засобів, які допоможуть легко впоратися з прищами і зробити вашу шкіру гладкою й сяючою.

Інтервальне голодування або голодування через день досить популярні для схуднення, але вони передбачають пропуск одного з прийомів їжі. Але чи так це безпечно?