Оксана Москаленко

Іноді найменші зміни дають приголомшливі результати. Впровадження цих звичок у життя дасть вам змогу значно поліпшити його якість.

Анджеліна Джолі – еталон жіночої краси та секс-символ Голлівуду. Її красі заздрять та намагаються наслідувати, проте чи справжня вона, ця краса. Відомий пластичний хірург Віктор Кемкін розповідає Фокусу, до яких хірургічних втручань вдавалась Джолі, щоб мати такий неперевершений вигляд.

Усі вуглеводи можуть бути частиною здорового та збалансованого раціону, але деякі з них корисні та несуть вашому організму користь, а інші — сприяють набору зайвої ваги.

Прагнення до тоншої талії іноді нагадує блукання лабіринтом без карти. А з огляду на всю суперечливу інформацію навколо, шлях до підтягнутого живота може виявитися абсолютно заплутаним.

Життя, наповнене сенсом і метою, вимагає від вас щоденних зусиль, доти, доки це не стане таким самим природним, як дихання. Експерт ділиться десятьма перетворювальними звичками, які зроблять ваше життя кращим.

Перемогти нудьгу понеділка може бути складним завданням, на перший погляд, проте ви можете навчитися зберігати спокій і продуктивність за допомогою цих ефективних порад.

Розпочалось навчання у школі й знову у головах сотень батьків питання: "Як нагодувати вранці дитину?", особливо якщо остання весь час відмовляється від їжі та не має апетиту перед уроками. Відома дитяча нутриціологиня Ганна Бойко розповідає Фокусу, які можуть бути причини відсутності апетиту у дитини та як правильно нагодувати школяра.

Вересень – початок навчального року та нового режиму після канікул. Це той час, коли все, ніби вперше: рано прокидатися, робити уроки тощо. Ексклюзивно для Фокуса дитяча психологиня Вероніка Бабій розповіла про те, як пережити цю шкільну адаптацію та навчити дитину рано просинатися в школу.

Вживання чаю — це не просто можливість приємно провести час або втамувати спрагу, виявляється, чай може принести істотну користь вашому здоров'ю.

Викликаючи запалення, яке може порушити відновлення й ріст м'язової тканини, ці нездорові продукти не приносять вашим м'язам жодної користі.