Гарантує здорову старість: який вид роботи здатен захистити наш мозок

Суперечки про те, що складніше: фізична праця чи робота головою, точаться й донині. Однак учені з'ясували, який тип роботи краще вбереже нас від хвороб у старості.

Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Neurology, показало, що робота, яка вимагає великих інтелектуальних зусиль, може захистити нас від погіршення пам'яті та мислення в більш зрілому віці. Дослідники з Університетської лікарні Осло вивчили, як розумові навантаження, пов'язані з різними професіями, впливають на когнітивне здоров'я після виходу на пенсію. Вони проаналізували трудові біографії 7000 норвежців 305 різних професій, оцінивши когнітивні та фізичні вимоги кожної ролі та дійшли цікавих висновків, пише UPI.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Команда, під керівництвом докторки Тріне Холт Едвін, розділила професії на чотири групи залежно від рівня розумових і фізичних навичок. Такі професії, як викладач, що вимагають значних розумових зусиль, були протиставлені таким професіям, як рознос пошти і прибирання приміщень, які вимагають більше фізичних дій. Учасники віком старше 70 років пройшли когнітивні тести, щоб оцінити свою пам'ять і розумові здібності. Висновки говорили самі за себе: близько 42% людей, зайнятих на розумово невимогливих роботах, мали ознаки легкого когнітивного розладу — провісника таких захворювань, як деменція і хвороба Альцгеймера, порівняно з лише 27% зайнятих на розумово стимулюючих роботах людей, йдеться в дослідженні.

У тих, чия кар'єра була пов'язана з меншими когнітивними навантаженнями, ризик розвитку когнітивних розладів був на 66% вищим, ніж у їхніх однолітків, які обіймають складніші в інтелектуальному плані посади. Доктор Едвін наголосила на важливості участі в когнітивно стимулюючій роботі протягом усієї кар'єри як захід захисту від зниження розумових здібностей. Вона також наголосила на необхідності проведення подальших досліджень, щоб визначити, які конкретні завдання, пов'язані з роботою, найбільш ефективні для збереження когнітивних функцій.

Поки дослідники продовжують вивчати механізми, що лежать в основі цього захисного ефекту, отримані результати свідчать на користь вибору професії, що сприяє розвитку мозку, що може вплинути на освітні та професійні рекомендації, спрямовані на охорону здоров'я населення, а також посприяти розробці когнітивних вправ для профілактики небезпечних хвороб у майбутньому.

Раніше Фокус писав про те, що вчені навчилися генерувати нові нейрони в мозку за допомогою стовбурових клітин. Виявивши важливість клітинного метаболізму в нейрогенезі, дослідники змогли збільшити кількість нейронів у мозку дорослих і літніх мишей.

Також Фокус писав про те, що вчені виявили в нашому мозку математичні нейрони. У дослідженнях вчених брали участь дев'ять добровольців. Завдяки вивченому матеріалу вдалося дійти висновку — в мозку людини існують нейрони, що активуються під час певних математичних операцій.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.