Оксана Москаленко

Молочные продукты являются основным продуктом во многих диетах, но для некоторых людей они могут стать источником дискомфорта и проблем с пищеварением. Узнайте, какие именно продукты могут нести угрозу.

Если вы хотите бросить вызов времени и сохранить молодость кожи, выбирайте правильные напитки. Нейробиолог рассказал, что нужно пить, чтобы повысить эластичность и сохранить молодость и сияние кожи.

Всем известно, что чрезмерное потребление соли может негативно отразиться на вашем здоровье, в частности на здоровье сердца. Эти советы помогут ограничить потребление соли, не жертвуя вкусом.

Когда речь идет о здоровье мозга, есть ряд факторов, которые мы не можем контролировать, например, возраст. Однако важную роль в этом процессе играет питание и правильный выбор продуктов.

Летом нет ничего лучше, чем полакомиться свежей, сочной голубикой, так как эти крошечные ягоды содержат в себе огромную питательную ценность и пользу для здоровья.

Люди часто пьют кофе, надеясь, что таким способом они улучшают гидратацию организма. Да, кофе в основном состоит из воды, но следует остерегаться кофеина.

Лето — идеальное время, чтобы насладиться освежающими и вкусными десертами, которые не скажутся на вашем здоровье и фигуре. С таким количеством свежих фруктов и других полезных ингредиентов, вы можете приготовить лакомства, которые удовлетворят вашу тягу к сладкому, сохраняя при этом стабильный уровень сахара в крови.

Летом важно следить за количеством потребляемой жидкости, чтобы быть активными и избежать обезвоживания. Но когда пытаетесь ограничить калории и добавленный сахар, важно знать о том, какие напитки, кроме воды помогут вам утолить жажду.

Жизнь в большом городе полна не только больших возможностей, но и испытаний, например, высоким уровнем шума, особенно сейчас. Длительные отключения света привели к появлению нового источника шума — дизельных генераторов. Эксперт по питанию рассказала Фокусу, как шум может влиять на здоровье и фигуру, и посоветовала методы защиты.

Ученые постоянно находятся в поиске методов, которые помогут увеличить продолжительность жизни среднестатистического человека. Придерживаясь этих правил, вы сможете улучшить здоровье и будете иметь шанс стать долгожителем.