Оксана Москаленко

Наверняка и с вами случалось, что вы лежали в постели и часами смотрели в потолок, слушая, как тикают стрелки часов. Темно. Тихо. И только мысли блуждают в голове, главная из которых: "Почему я не могу спать?".

Иногда малейшие изменения дают ошеломляющие результаты. Внедрение этих привычек в свою жизнь позволит вам на порядок улучшить ее качество.

Анджелина Джоли — эталон женской красоты и секс-символ Голливуда. Ее красоте завидуют и пытаются подражать, однако настоящая ли она, эта красота. Известный пластический хирург Виктор Кемкин рассказывает Фокусу, к каким хирургическим вмешательствам прибегала Джоли, чтобы иметь такой непревзойденный вид.

Все углеводы могут быть частью здорового и сбалансированного рациона, но некоторые из них полезные и несут вашему организму пользу, а другие – способствуют набору лишнего веса.

Стремление к более тонкой талии иногда напоминает блуждание по лабиринту без карты. А учитывая всю противоречивую информацию вокруг, путь к подтянутому животу может оказаться совершенно запутанным.

Жизнь, наполненная смыслом и целью, требует от вас ежедневных усилий, до тех пор, пока это не станет таким же естественным как дыхание. Эксперт делится десятью преобразующими привычками, которые сделают жизнь лучше.

Победить хандру понедельника может быть сложной задачей, на первый взгляд, однако вы можете научиться сохранять спокойствие и продуктивность с помощью этих эффективных советов.

Началось обучение в школе и снова в головах сотен родителей вопрос: "Как накормить утром ребенка?", особенно если последний все время отказывается от еды и у него нет аппетита перед уроками. Известный детский нутрициолог Анна Бойко рассказывает Фокусу, какие могут быть причины отсутствия аппетита у ребенка и как правильно накормить школьника.

Сентябрь — начало учебного года и нового режима после каникул. Это то время, когда все, будто впервые: рано просыпаться, делать уроки и тому подобное. Эксклюзивно для Фокуса детский психолог Вероника Бабий рассказала о том, как пережить эту школьную адаптацию и научить ребенка рано просыпаться в школу.

Употребление чая – это не просто возможность приятно провести время или утолить жажду, оказывается, чай может принести существенную пользу вашему здоровью.