Оксана Москаленко

Мода на форму брів постійно змінюється, тому важливо знати секрети, які допоможуть швидко змінити їхню форму. Зараз у формі широкі та густі брови — зробити їх такими допоможуть поради експертів.

Череда свят передбачає часті застілля, походи в гості та вечірні посиденьки з друзями. Святковий стрес часто спричиняє емоційне переїдання, але є способи його уникнути і провести свята без шкоди для здоров'я.

Дослідження показує, що вживання половини столової ложки оливкової олії на день знижує ризик смерті від будь-якої причини на 19%. І це ще не всі її переваги.

Коли йдеться про гормони і про те, як вони пов'язані зі стресом, сном, травленням, обміном речовин, шкірою та роботою мозку, в надії знайти відповіді, ми рідко звертаємося до свого харчування. А даремно.

Взимку складніше підтримувати вагу в нормі і пов'язано це з різними факторами, які можуть сприяти набору ваги. Ось деякі з найпоширеніших причин, на які слід звернути увагу.

Якщо ви відчуваєте постійну втому, не можете зосередитися і нічого не встигаєте, ці 7 звичок допоможуть швидко виправити ситуацію.

Існував міф, що за свята люди в середньому набирають від 2 до 5 кг, проте це можливо лише у тому випадку, якщо ви почнете об'їдатися на Різдво, а закінчите на Водохреща. Ексклюзивно для Фокуса дієтологиня Галина Сеник розповідає, які страви обирати за святковим столом, щоб не поправитись та не нашкодити здоров'ю.

У холодну пору року навряд чи комусь вдасться уникнути застуди й грипу, тому важливо знати про всі міфи, які можуть тільки погіршити перебіг хвороби.

Щоб одразу після свят не опинитися на прийомі в лікаря, ретельно обирайте продукти для святкового столу. Є низка продуктів, яких слід уникати або вживати помірно, щоб не спровокувати проблеми з травленням.

Їжа, яку ви їсте, не тільки відіграє ключову роль у вашому здоров'ї та підтримці здорової ваги. Виявляється, харчування також є життєво важливим компонентом здоров'я вашого мозку. Є кілька продуктів, що поліпшують роботу мозку.