Не марна трата часу: вчені назвали позитивний ефект від гри в деякі відеоігри

Нещодавнє дослідження вчених виявило явну користь відеоігор з відкритим світом для психічного здоров'я людей, які грають у них. У дослідженні, проведеному Імперським коледжем Лондона та Університетом Граца, взяли участь понад 600 аспірантів, які вивчали свої враження від таких масштабних ігор, як The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Виявилося, що попри стереотип про марнування часу без користі, комп'ютерні ігри мають низку переваг для нашого організму, пише ScienceAlert.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Результати дослідження, опублікованого в журналі Journal of Medical Internet Research і проведеного під керівництвом Айлін Анто з Імперського коледжу Лондона, засвідчили, що ігри з відкритим світом можуть сприяти релаксації, когнітивному ескапізму та поліпшенню загального самопочуття тих, хто грає. Учасники повідомили про відчуття спокою, зняття стресу і навіть особистісного зростання, а один із них назвав гру своєрідною "формою медитації".

Ігри з відкритим світом вирізняються великим, мінімально обмеженим оточенням, що дає змогу гравцям досліджувати різноманітні ландшафти, розкривати секрети і брати участь у самостійному ігровому процесі. На відміну від більш структурованих видів цифрових дозвілля, таких як соціальні мережі, які вчені вже пов'язували з проблемами психічного здоров'я, ці ігри сприяють емоційному розвантаженню та розумовому відволіканню, вважають автори. Автономність і занурення в гру, пропоновані такими розвагами, мабуть, і є ключовими факторами їхнього позитивного впливу на психічне здоров'я.

Під час дослідження було проведено 609 опитувань і 32 інтерв'ю. Учасники відзначили почуття задоволення, розслаблення і можливість "відключитися" від повсякденних турбот. Ці переваги, на думку дослідників, роблять ігри з відкритим світом унікальним інструментом для емоційної та психологічної підтримки. Розробники, можливо, також знайдуть користь у цих дослідженнях і зможуть розробляти майбутні ігри з урахуванням психічних переваг, сподіваються вчені.

Технологічний прогрес значно підвищив складність ігор з відкритим світом, пропонуючи гравцям практично друге життя в багато деталізованому віртуальному середовищі. Такі ігри дають змогу гравцям виконувати місії у своєму власному темпі, заохочуючи експерименти та відкриття без жорстких термінів і обмежень, що ще більше сприяє відсутності стресу в процесі проходження.

Це дослідження узгоджується з ширшими дослідженнями, проведеними раніше, які пов'язують помірну гру у відеоігри зі зниженням стресу та підвищенням задоволеності від життя загалом. Незважаючи на обережність щодо надмірного захоплення іграми, потенціал такого досвіду як доповнення до терапевтичних практик може прокласти шлях для незвичайних і ефективних втручань у психічне здоров'я тих, хто цього потребує.

Раніше Фокус писав про те, що дальтонізм почали лікувати за допомогою генної терапії. Вчені за допомогою генної терапії вперше наділили невелику групу дальтоніків здатністю сприймати колір, давши надію на барвисте майбутнє сотням тисяч людей.

Також Фокус писав про те, що вчені змогли відновлювати зір, втрачений через спадкове захворювання. Дослідники створили новий метод, який може допомогти частково відновити зір людям.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.