Оксана Москаленко

Вкусное летнее лакомство, о котором мы иногда забываем, — это кукуруза. Кроме того, что она очень вкусная, сладкая кукуруза еще и полезна для похудения.

Чиа, киноа амарант, микрогрин, годжи и другие суперфуды обещают безумную пользу для здоровья, которую не найти ни в каких других продуктах. Однако это не так. Нутрициолог Кристина Линник рассказывает Фокусу о привычных продуктах, которые не уступают "модным" суперфудам в полезных свойствах.

Газировкой можно насладиться в жаркий летний день, но в умеренных количествах. И хотя все знают, что она не очень полезна для здоровья, что же на самом деле происходит с вашим организмом, когда вы пьете газировку?

Поверните время вспять, употребляя продукты, богатые питательными веществами и антиоксидантами. Эти 12 продуктов помогут надолго сохранить молодость вашей кожи.

Если вы хотите худеть комфортно и не испытывать изнурительного чувства голода, воспользуйтесь этими практичными советами.

Женщины часто пренебрегают домашним уходом, выбирая только быстрые салонные процедуры, а зря. Косметолог Ольга Белая рассказывает Фокусу о том, почему домашний уход очень важен и почему он должен предшествовать более серьезным косметическим процедурам.

Выявите подлые маленькие привычки, которые мешают вам похудеть и избавиться от ненавистного живота. Ведь проблема не только в том, что вы едите.

Если вы добавите в свой рацион эти 5 продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, у солнца просто не будет шансов навредить вашей коже.

Это масло называют золотым не только благодаря его золотистому оттенку. Масло гхи – невероятно ценный для здоровья продукт, который почитали еще наши предки.

Эти добавки способствуют здоровому старению, а при регулярном приеме могут даже продлить вашу жизнь.