Волосы выпадают, а тело стареет: врачи назвали неожиданный источник проблем с кожей

Психическое здоровье не ограничивается изменением нашего настроения и ясности рассудка, но также существенно влияет на физическое здоровье, в том числе на внешний вид и состояние нашей кожи. Эксперты подчеркивают, что стресс может привести к различным проблемам с ней, от легких визуальных изменений до тяжелых осложнений. По мнению дерматологов, гормоны стресса, такие как кортизол, играют решающую роль в этом процессе и важно знать способы борьбы с их последствиями, пишет CBS News.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Дерматолог Афтон Кобб часто сталкивается с пациентами, состояние кожи которых ухудшается из-за стресса. Доктор Самер Джабер из Washington Square Dermatology объяснил, что кортизол увеличивает выработку жира, тем самым закупоривая поры и усугубляя акне. Стресс также нарушает кожный барьер, что приводит к сухости и обострению таких заболеваний, как экзема и псориаз. Научные исследования, подобные опубликованному в журнале Annals of Dermatology, также показали, что стресс усугубляет атопический дерматит — хроническое заболевание, вызывающее зуд, сухость и покраснение кожи.

Стресс влияет на старение кожи, разрушая коллаген и эластин, что приводит к появлению тонких линий и морщин. Он также влияет на здоровье волос, вызывая такие заболевания, как алопеция (alopecia areata) и телогеновое облысение (telogen effluvium). Исследования на мышах показали, что хронический стресс может ускорить поседение волос. Доктор Кобб отметила, что даже зуд кожи головы может быть проявлением стресса, связанного с тревогой или депрессией.

Алопеция и телогеновое облысение — это два типа выпадения волос с разными причинами и характеристиками. Алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует собственные волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос, в основном на волосистой части головы, но иногда затрагивает и другие области тела. С другой стороны, телогеновое облысение обычно вызывается сильным стрессом или эмоциональным жизненным событием, в результате чего большое количество волосяных фолликулов преждевременно переходит в фазу покоя (телогена), что приводит к диффузному выпадению волос. Лечение алопеции может включать кортикостероиды, топическую иммунотерапию или другие иммуносупрессивные препараты, которые уменьшают воспаление и способствуют отрастанию волос. Обычно телогеновое облысение проходит само по себе после устранения провоцирующего фактора, но такие вспомогательные процедуры, как контроль над уровнем стресса, сбалансированное питание и здоровый уход за волосами, могут помочь ускорить выздоровление.

Для предотвращения проблем с кожей, связанных со стрессом, доктор Джабер советует придерживаться последовательного ухода за кожей, включая мягкое очищение, регулярное использование солнцезащитного крема и увлажнение. Доктор Кобб же советует бороться со стрессом с помощью терапии, групп поддержки и по возможности устранять источники стресса. Изменения в образе жизни, такие как достаточный сон, физические упражнения, питание и социальные взаимодействия, также могут помочь нам облегчить влияние стресса. При необходимости следует обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам, психологам или психиатрам.

Ранее Фокус показывал пример, на котором видно, что происходит с кожей, если ее не защищать от солнечных лучей. Неправильная защита от солнца или ее отсутствие может привести к повышенному риску рака кожи, ее обесцвечиванию, включая пигментные пятна, гиперпигментации, веснушкам и морщинам.

А также Фокус рассказывал о том, на что следует обратить внимание при самодиагностике заболеваний кожи. Рак кожи это скрытый смертельно опасный недуг, умеющем появляться на любом участке человеческого тела, от неприметных подошв ног до потайных углублений под ногтями.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.