Развеяли мифы "чудо масла": ученые рассказали, насколько касторовое масло полезно для похудения

Касторовое масло, исторически известное своим слабительным эффектом, в последнее время приобрело популярность как тренд для похудения на TikTok. Инфлюенсеры советуют втирать масло в живот, заливать его в пупок и оборачивать среднюю часть живота полотенцами, пропитанными этим маслом, утверждая, что оно способствует уменьшению жировых отложений и избавлению от вздутия живота. Ученые решили рассказать, насколько эти заявления подкреплены наукой, пишет The Conversation.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Несмотря на эти заявления, научных доказательств эффективности касторового масла для похудения не существует, решительно заявляет Вероника Зайдель, старший преподаватель фармацевтики и биомедицинских наук Университета Стратклайда. Получаемое из бобов клещевины, касторовое масло имеет долгую историю применения, восходящую еще к Древнему Египту. По преданию, Клеопатра использовала его для ухода за волосами и подкрашивания белков глаз.

Сегодня оно используется как слабительное и в различных косметических средствах благодаря своим увлажняющим свойствам, обусловленным содержащейся в нем рицинолевой кислотой. В некоторых странах оно по-прежнему является одобренным средством для кратковременного облегчения запоров и очищения кишечника перед медицинскими процедурами, отмечает Зайдель.

Хотя касторовое масло прославилось в кругах красоты и здоровья благодаря своей способности увлажнять и успокаивать кожу, оно не лишено риска. Употребление касторового масла может привести к таким побочным эффектам, как спазмы в животе, рвота, вздутие живота и головокружение. Уязвимые группы населения, включая пожилых людей, младенцев, беременных и кормящих женщин, а также людей с определенными медицинскими заболеваниями, должны избегать его приема, заключает Зайдель.

Кроме того, у людей с расстройствами пищевого поведения, использующих касторовое масло для ускорения потери веса, может наблюдаться еще большее обострение симптомов. Местное применение касторового масла, хотя и популярно для ухода за кожей и волосами, также может вызвать аллергические реакции у некоторых людей.

Зайдель рекомендует провести патч-тест, нанеся небольшое количество на участок кожи и наблюдая за реакцией, прежде чем использовать его более обширно. Несмотря на анекдотические утверждения в интернете, нет никаких научных доказательств того, что втирание касторового масла в живот может уменьшить жир на животе, отмечает она.

Несмотря на то что касторовое масло имеет различные традиционные и современные способы применения, его следует использовать с осторожностью. Существуют более безопасные и эффективные средства для снижения веса и решения других проблем со здоровьем под руководством специалистов.

Ранее Фокус писал о том, что наука опровергла полезность диеты по группе крови. Хотя идея приема пищи в зависимости от группы крови звучала свежо и интригующе, реальность оказалась не столь радужной, а ограничения диеты могут принести больше вреда, чем пользы.

Также Фокус писал о том, как ожирение необратимо изменяет работу мозга. Ожирение изменяет сенсоры мозга, отвечающие за удовлетворение от еды, вызывая, возможно, постоянное состояние "вечного голода", свидетельствует новое исследование.

Важно! Эта статья основана на последних научных и медицинских исследованиях и не противоречит им. Текст носит исключительно информационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза обязательно обратитесь к врачу.