Оксана Москаленко

Чіа, кіноа амарант, мікрогрін, годжі та інші суперфуди обіцяють шалену користь для здоров’я, яку не знайти в жодних інших продуктах. Проте це не так. Нутриціолог Крістіна Линник розказує Фокусу про звичні продукти, які не поступаються "модним" суперфудам.

Газованою водою можна насолодитися в спекотний літній день, але в помірних кількостях. І хоча всі знають, що вона не дуже корисна для здоров'я, що ж насправді відбувається з вашим організмом, коли ви п'єте газовану воду?

Поверніть час назад, вживаючи продукти, багаті на поживні речовини й антиоксиданти. Ці 12 продуктів допоможуть надовго зберегти молодість вашої шкіри.

Якщо ви хочете худнути комфортно та не відчувати виснажливого почуття голоду, скористайтеся цими практичними порадами.

Жінки часто нехтують домашнім доглядом, обираючи лише швидкі салонні процедури, а дарма. Косметологиня Ольга Біла розказує Фокусу про те, чому домашній догляд є дуже важливим та чому він має передувати більш серйозним косметичним процедурам.

Виявіть підлі маленькі звички, які заважають вам схуднути та позбутися ненависного живота. Адже проблема не тільки в тому, що ви їсте.

Якщо ви додасте до свого раціону ці 5 продуктів із високим вмістом антиоксидантів, сонце просто не матиме шансів нашкодити вашій шкірі.

Це масло називають золотим не тільки завдяки його золотистому відтінку. Масло гхі — неймовірно цінний для здоров'я продукт, який шанували ще наші предки.

Ці добавки сприяють здоровому старінню, а при регулярному прийомі можуть навіть продовжити ваше життя.

Забруднення, ультрафіолет та зневоднення прискорюють процес старіння шкіри та появу зморшок. Ефірні олії допомагають уповільнити старіння шкіри й сприяють відновленню та омолодженню шкіри.