Оксана Москаленко

Кожна людина готує їжу по-своєму. Хтось ріже кубиком, хтось часточками, а хтось вважає за краще їсти цілим. І справа не тільки у візуальній складовій. Може здатися сумнівним, що спосіб нарізання продуктів робить їжу більш або менш смачною, але вчені зазначають, що в цьому дійсно є сенс.

Дуже довго у жирів була погана репутація, що спричинило повальне захоплення "низьким вмістом жиру" і знежиреними продуктами. Але жири зовсім не шкідливі, а навіть необхідні для здоров'я.

Для багатьох людей ранкова кава є необхідністю, але пити її перед сніданком може бути не найкращою ідеєю. Дізнайтеся про те, які проблеми можуть виникнути, якщо регулярно пити каву на голодний шлунок.

Якщо ви володарка довгого волосся, вранці, після нічного сну, у дзеркалі бачите сплутане і скуйовджене волосся. Дізнайтеся, як захистити волосся під час сну, якщо ви весь час крутитеся і перевертаєтеся.

Для більшості людей життя до 100 років може здатися недосяжним. Але дотримуючись правильного способу життя, маючи здорові звички та збалансоване харчування, ви можете це заперечити. Пийте ці напої, щоб дожити до 100 років.

У багатьох упакованих продуктах використовуються штучні барвники для більшої привабливості, але ці добавки можуть бути шкідливими для дітей. Дізнайтеся, у чому саме ховається небезпека, та як зробити безпечніший вибір для своїх дітей.

Багато хто знає, що схуднути допоможе невеликий дефіцит калорій, але як скоротити кількість калорій, споживаних за день, знають не всі. Ось кілька порад і рекомендацій, які можуть вам допомогти.

Порожній шлунок чутливий до продуктів із високим вмістом кислоти, цукру і клітковини, які можуть порушити травлення, якщо їсти їх із самого ранку. Тому важливо знати, які продукти не варто їсти натщесерце.

З наближенням зими зміцнення імунної системи має важливе значення для запобігання сезонним застудам і грипу. Але є певні продукти, які підвищать імунітет та допоможуть вам залишатися здоровими навіть у холодну пору року.

Прокинутися вранці з сяючою бархатистою шкірою — мрія кожної жінки. І вона цілком може стати реальністю, якщо подбати про свою шкіру з вечора за допомогою спеціальних масок.