Дієві методи, які допоможуть відростити волосся на бороді

Однак, у цьому випадку дуже важливий генетичний фактор, адже є чоловіки, в яких на обличчі майже немає волосся. У таких випадках безрезультатно намагатися відроджувати те, чого немає. Але заради краси, деякі чоловіки йдуть навіть на те, що роблять пересадку волосся на обличчя, щоб мати гарну та привабливу бороду. Для тих, хто у пошуку корисних порад та методів, як відростити самотужки густу бороду, Фокус підготував велику підбірку порад.

Майстри барбер індустрії рекомендують чоловікам перш за все правильно підбирати догляд за шкірою на обличчі. Саме правильно підібрані гігієнічні засоби допоможуть утримувати шкіру бороди здоровою і стимулюватимуть ріст волосся.

Народні методи, щоб відростити бороду

Бардова олія

Ця олія містить важливі жирні кислоти, які зміцнюють шкіру та стимулюють ріст волосся. Бардова олія є популярним засобом догляду за бородою. Виготовляється вона шляхом віджимання олії з барди — залишків після виробництва пива. Ця олія містить велику кількість жиру, вітамінів та антиоксидантів, що робить її ідеальною для зволоження та живлення бороди.

Бардова олія допомагає звести до мінімуму висипання волосся на бороді та покращує його структуру, роблячи більш м'яким та гладким. Ця олія також може допомогти позбутися лупи та запалення шкіри під бородою.

Щоб користуватися бардовою олією, достатньо нанести декілька крапель на долоню та ретельно розподілити по бороді, роблячи масажні рухи. Олія допоможе зволожити шкіру та волосся, залишаючи бороду здоровою та доглянутою

Вітамін А

Вітамін А відіграє важливу роль у здоровому рості волосся, включаючи волосся на обличчі. Вітамін А допомагає зберегти шкіру здоровою та зменшує вироблення себуму, який може спричиняти появу лупи та ламкості волосся.

Щоб забезпечити достатній приплив вітаміну А, ви можете спробувати додати в раціон продукти, багаті вітаміном А, такі як жовток, риб'ячий жир, морква, солодкий перець та інші овочі з помаранчевим та зеленим кольором. Також існують додаткові вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально розроблені для підтримки здоров'я волосся та шкіри.

Проте важливо слідкувати за дозуванням вітаміну А, оскільки зайва кількість може бути шкідливою. Рекомендована добова норма вітаміну А для дорослих чоловіків становить близько 900 мікрограм (мкг), а для дорослих жінок — близько 700 мкг. Якщо ви маєте певні медичні проблеми або приймаєте будь-які ліки, рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які додаткові вітаміни або поправляти свою дієту.

Бергамотова олія

Бергамотова олія володіє численними корисними властивостями. Олія бергамоту має свіжий, цитрусовий аромат, що може приємно пахнути на вашій бороді. Крім того, вона також має антисептичний ефект, що допомагає боротися зі шкірними захворюваннями та запальними процесами.

Деякі люди використовують бергамотову олію для регулювання виділення шкірного жиру. Це може бути особливо корисним для тих, хто має проблеми з жирною шкірою під бородою. Олія бергамоту також може поліпшити текстуру і м'якість волосся, роблячи вашу бороду більш густою та здоровою.

Змішайте кілька крапель бергамотової олії з базовим маслом, таким як кокосове або мигдальне, і нанесіть на бороду. Перед застосуванням бергамотової олії на бороду, важливо здійснити тест на алергію.

Базилік і масло гвоздики

Базилікове масло має властивості зміцнювати волосся, зменшувати ламкість і допомагати в боротьбі з лупою. Масло гвоздики має протизапальні та антибактеріальні властивості, що можуть допомогти уникнути подразнень шкіри під бородою.

Для використання їх у догляді за бородою, можна додати кілька крапель базилікового масла та масла гвоздики до основного бородового масла або нанести його безпосередньо на бороду.

Біотин

Біотин (вітамін Н) часто рекомендують як засіб для підтримки росту бороди і волосся. Цей вітамін впливає на здоров'я волосся, нігтів і шкіри, стимулюючи їх ріст і зміцнення. Біотин допомагає підтримувати здоровий вигляд бороди, зменшує ламкість і утворення посічених кінчиків. Можна вживати додаткові біотин-препарати або шукати продукти, багаті цим вітаміном, такі як яйця, горох, курумазі та інші.

Ну і звісно варто пам’ятати про збалансоване харчування, від якого напряму залежить стан нашого організму. Подбайте про своє загальне здоров'я та хороше харчування, особливо білків і вітамінів, що забезпечують належний ріст волосся. Регулярне вживання фруктів, овочів, м'яса, риби та горіхів може бути корисним для росту волосся на бороді.

Завжди враховуйте, що ріст волосся залежить від багатьох факторів, включаючи генетику та здоров'я, тому будьте терплячими. Якщо у вас є певні ускладнення або сумніви, краще зверніться до лікаря.

Нагадаємо, раніше ми писали, що їсти, щоб росла борода. Також, який варіант стрижки бороди буде популярним в 2024 році.