Маловідомі методи допоможуть вирішити проблему тривалого засинання.
Новини безсоння
-
-
Це відкриття може прокласти шлях до нових методів лікування безсоння та інших розладів, пов'язаних зі сном.
-
Дослідники зосередилися на тому, щоб дізнатися більше про те, як коронавірус упливає на наше психічне та фізичне здоров'я, а також функції мозку.
-
Як зазначають експерти, втома, дезорієнтація, провали у свідомості та галюцинації — це лише небагато речей, які чекають на людину, котра вирішила не спати 7 днів.
-
Британці, які страждають від безсоння, тепер зможуть перевірити теорію "підрахунку овець" на власному досвіді — унікальну послугу пропонують у новому кемпінгу.
-
Повноцінний сон необхідний для здоров'я та працездатності. Але іноді заснути важко навіть без об'єктивних причин. З усім тим, експерти мають перевірені прийоми, які допоможуть "вимкнути" організм за лічені секунди.
-
Три ключові фактори, які вказують на те, що ваш сон у порядку — це його тривалість, безперервність і глибина. Якщо хоча б в одному з них трапляється збій, людину мучить безсоння. Позбутися його можна, лише з'ясувавши причини і дотримуючись кількох простих правил.
-
Нестача сну підвищує ризик серцево-судинних захворювань, депресії, діабету, гіпертонії. Але, як з'ясувалося, вона також ставить під загрозу соціальні зв'язки людей.
-
Як зазначають експерти, є кілька причин, через які люди втомлюються навіть, коли виспалися. Головне, знайти цю причину та розібратися з нею.
-
Багато людей плутають прокрастинацію з лінощами і часто звинувачують себе. Однак, як зазначають експерти, це зовсім не так. Це серйозна проблема, з якою потрібно боротися та працювати.