Оксана Москаленко

Некоторые люди, кажется, никогда не простужаются, а другие, наоборот, кажется, постоянно шмыгают носом. Если вы относитесь к последней группе, то можете задаться вопросом, почему так происходит.

Если соль была под запретом на вашей кухне, возможно, пришло время возобновить отношения с ней. На самом деле соль получила плохую славу не совсем заслуженно. Но, чтобы принести организму только пользу, нужно выбирать самые полезные варианты соли.

Соусы являются популярным дополнением ко многим блюдам, так как они могут придать вкус и текстуру различным блюдам. От классических соусов на основе томатов в итальянской кухне до соевого соуса умами в азиатских блюдах — возможности безграничны. Но, оказывается, есть соусы, которые могут навредить пищеварению.

Спокойный сон является основой здорового тела и ума, но многие люди просыпаются по утрам с раздражающей болью в спине. Боль в спине после сна может иметь самые разные причины и значительно ухудшать качество жизни.

Помимо добавления вкуса и аромата, листья мяты обладают многочисленными преимуществами для здоровья. От помощи пищеварению до укрепления здоровья кожи, это растение может принести массу пользы для здоровья.

В последние годы растет осознание важности полезных жиров в рационе, особенно когда речь идет о маслах. Но многие масла теряют свои питательные свойства и становятся вредными для здоровья, если использовать их при приготовлении при высоких температурах.

Осенью, когда холодно и мало солнца, нас часто одолевает лень и постоянная усталость. Повышайте уровень энергии и боритесь с усталостью с помощью богатых питательными веществами продуктов.

Если вы хотите сбросить несколько килограммов, вам следует изменить некоторіе утренние привічки, особенно, когда дело касается завтрака. Потому что некоторые ошибки во время утреннего приема пищи мешают успеху в похудении.

Принято считать, что чаще всего сложности испытывают люди, которые хотят похудеть, но набрать вес здоровым образом тоже крайне непросто. Вот как вы можете поправиться на несколько килограммов.

Часто люди отказываются от употребления кофе, считая его вредным для здоровья. На самом же деле, при умеренном употреблении этот напиток принесет организму только пользу. Кроме того, воспользовавшись этими советами, вы сможете повысить его пользу для здоровья.