Оксана Москаленко

Сильное урчание, давящая боль и дискомфорт в желудке –это обычно очень неприятно. Но не нужно паниковать, так как некоторые виды чая могут помочь облегчить эти симптомы.

Сливочная мякоть авокадо очень вкусна питательна и сытна, особенно в сочетании с хрустящим тостом. Но знаете ли вы, что помимо вкуса, авокадо дает вашему организму огромную пользу.

Чтобы сохранить оптимальную подвижность тела с возрастом, вам необходимо позаботиться о здоровье суставов. К счастью, есть несколько способов сохранить подвижность суставов.

Если вы ищете способы избежать обезвоживания в летние месяцы, то кроме воды, выбирайте продукты, которые помогут повысить гидратацию.

Если вы хотите похудеть, то важно не только научиться считать калории и купить абонемент в спортзал. Оказывается, в контроле веса решающую роль играет здоровье кишечника.

Кофе с корицей по четвергам является модным трендом и помогает привлекать в жизнь богатство. А что насчет чая с корицей? Возможно, вы не разбогатеете, но точно улучшите свое здоровье.

Строгая диета, возможно, поможет вам похудеть, но после того, как вы вернетесь к привычному питанию, вернется и вес. Чтобы получить долгосрочные результаты, следуйте правилу 80/20 и ни в чем себе не отказывайте.

Расширенные поры – неприятная проблема, а черные точки, особенно на носу, придают коже неухоженный вид. Узнайте, какие методы помогут эффективно очистить поры на носу.

Здоровое сердце нуждается в определенных витаминах и минералах, именно поэтому для правильной работы сердечно-сосудистой системы необходимо сбалансированное питание. Включите в свой рацион эти 6 витаминов, необходимых для здоровья сердца.

Завтракать важно, но не менее важно выбирать правильные продукты для утреннего приема пищи. Какие злаки нужно есть утром, чтобы достичь своих целей по снижению веса с возрастом.