Оксана Москаленко

Здоровье сердца во многом зависит от типа жиров, которые мы потребляем. Несмотря на то, что жиры являются неотъемлемой частью сбалансированного рациона, не все жиры одинаковы. Некоторые из них крайне вредны для здоровья, например, те, которые содержатся в жареных или обработанных продуктах.

Эксперты в сфере питания и диетологии настаивают на том, что есть один вид муки, который больше не следует использовать, потому что этот продукт способствует увеличению веса и воспалению.

Осень — время, когда каждая вторая женщина замечает стремительное выпадение волос. Способствовать этому может не только смена сезона, но и масса других самых разнообразных факторов, в том числе природных. Эндокринолог раскрыла Фокусу самые популярные причины этого явления.

Витамин С помогает повысить иммунитет в зимний сезон и защищает вас от вирусных инфекций. Чтобы облегчить простуду и боль в горле приготовьте один из полезных напитков с витамином С.

После того как снова вернулись отключения электроэнергии, важно вспомнить о правильном хранении продуктов. Узнайте, что вы можете оставить, что выбросить и как использовать то, что у вас есть.

Яйца — один из самых распространенных продуктов для завтрака, а также незаменимый компонент для приготовления многих блюд. Однако существуют некоторые правила и условия хранения яиц, которые помогут защитить вас.

Мед – это не просто натуральная сладость, но и мощный защитник от простуды и других зимних болезней. Узнайте о его пользе для иммунитета и о том, как сырой мед помогает повысить вашу энергию.

Согласно недавнему исследованию, Копенгаген является европейским городом, где кожа стареет медленнее всего. Но в чем причины такого результата, и какие привычки, замедляющие старение, есть у датских женщин.

Если после сложного напряженного дня вы привыкли пить чай, пришло время разнообразить перечень вариантов для расслабления и снятия напряжения. Существует множество напитков, которые могут вас успокоить и расслабить перед сном.

Все знают о том, что рыбу есть полезно и нужно делать это не менее двух раз в неделю. Но в огромном разнообразии доступных вариантов рыбы и морепродуктов сделать выбор может быть непросто. Даже самые заядлые гурманы изо всех сил пытаются определить разницу между сортами рыбы брендами с точки зрения полезности безопасности для здоровья.