Фитнес-тренеры утверждают, что популярное правило "10 000 шагов в день" можно заменить 30-минутной японской ходьбой, которая дает в 10 раз лучшие результаты. Этот научно обоснованный метод интервальной тренировки подходит даже тем, кто имеет проблемы с суставами.
-
-
Есть несколько доступных способов, как сделать свой дом красивее, комфортнее и дороже, не тратя целое состояние на ремонт и мебель. Улучшить дизайн можно благодаря бюджетным сайтам.
-
Людмила Русина, которая сейчас с семьей живет в Германии, пожаловалась на местного арендодателя. Владелец жилья делал все возможное, чтобы они переселились в другое место. Его правила украинка называет унизительными.
-
Nemo впервые прибыли в Киев и записали видео во время прогулки по городу. Звезда позиционирует себя как небинарное лицо, к которому надо обращаться, используя английские местоимения they/them ("они") или просто по имени.
-
Ирина Стомберг рассказала, как происходит кремация и похороны в Швеции. По ее словам, останки человека хранят в колумбарии в течение 25 лет бесплатно. Затем за место придется платить родственникам покойного.
-
Психиатр-нарколог Максим Хоптинец объяснил секрет известного в народе села Катюжанка, где святой отец якобы помогает людям избавиться от разного рода зависимости. Как выяснилось, это не чудо, а одна из возможных психологических реакций.
-
Для тех, кто мечтает идти на работу, как на праздник, появилась уникальная возможность — записаться волонтером на греческий остров. Однако нужно выполнить одно особое условие.
-
Пользователь TikTok показал на видео лиса, который бегал среди картофеля в его кладовке. Зрители сначала подумали, что это дикий зверь и испугались за его безопасность. Впрочем, позже выяснилось, что это не так — животное прирученное.
-
Стюардесса из Львова Татьяна Иванихина показала малоизвестный лайфхак, как бесплатно взять с собой в ручную кладь больше вещей. Недавно девушка как пассажирка летела в путешествие и провела эксперимент. Схема оказалась рабочей.
-
Женщина, которая живет во Франции, заметила одну черту, которая отличает местных жителей от украинцев. Французы, по ее словам, не карьеристы, а больше заботятся о семье, удовольствии, ощущении комфорта и гармонии с собой.