Зазвичай люди керуються своїми бажаннями, тому можуть поєднувати між собою різноманітні продукти. Але врахуйте, є низка продуктів, які не варто поєднувати з кавою.
Автори
Оксана Москаленко
-
-
Щоб позбутися ненависного живота, не обов'язково голодувати або сидіти на дієтах. За допомогою цих ефективних порад, ви зможете легко позбутися жиру на животі.
-
![Що покласти школяреві у ланч-бокс: нутриціологиня назвала 30 варіантів корисного перекусу]()
Розпочався новий навчальний рік — і тисячі батьків знову почали мізкувати, що дати дитині у школу на перекус. Хтось обирає звичні бутерброди, хтось дає гроші на буфет, проте краще подбати про те, щоб перекус для школяра був корисним і поживним. Ексклюзивно для Фокусу нутриціологиня Наталія Козак розповідає про те, яким має бути здоровий перекус, і пропонує 30 корисних варіантів.
-
Щоб зберегти когнітивні здібності та пам'ять у зрілому віці, важливо не тільки вести активний спосіб життя і мати здорові звички, а й правильно харчуватися. Нейробіолог назвав продукти, які обов'язково мають бути в раціоні кожної жінки після 40 років.
-
Напевно ви чули про те, що вранці корисно пити воду з лимоном, для того, щоб схуднути. Однак це один із найсуперечливіших прийомів очищення і експерт розповів чому.
-
Здоров'я кишківника є важливим аспектом загального стану здоров'я. Жінки повинні додавати в раціон продукти, що сприяють здоров'ю ШКТ, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.
-
У цифрову епоху постійне напруження очей, харчування та спосіб життя ставлять під загрозу хороший зір. Але коригування повсякденних звичок може значно поліпшити здоров'я очей, природним способом підтримуючи та покращуючи зір.
-
Якщо ви вирішили привести фігуру до ладу і схуднути, це не означає, що потрібно відмовлятися від солодкого. Десерти з низьким вмістом вуглеводів обіцяють насолоду без докорів сумління.
-
![Знову до школи. Дієтологиня розповіла, що приготувати дитині на сніданок, якщо немає світла]()
Добігають кінця останні дні літа, і вже зовсім скоро учні знову сядуть за шкільні парти. Влітку школярі розслабились — довго спали та пізно снідали, проте час повертатись до режиму та здорових звичок. Ексклюзивно для Фокусу дієтологиня Аліна Дяченко розповідає про те, чим годувати дітей перед школою.
-
Багато хто хоче позбутися жиру на животі, але це не відбувається в мить і часто потребує поєднання збалансованого харчування, фізичних вправ і зміни способу життя. Одним з ефективних і природних способів підтримати втрату ваги є додавання зелених овочевих соків у свій розпорядок дня.
