Жизнь с эгоистичным тираном: психолог рассказал, как вести себя с грандиозными нарциссами

Грандіозний нарцисизм, риса особистості, що характеризується перебільшеним почуттям власної значущості та постійною потребою в захопленні собою, має значний вплив на стосунки таких людей. Вони демонструють відсутність емпатії та схильність до домінування в соціальних взаємодіях. Вони часто вважають себе вищими за інших, очікують особливого ставлення до себе та можуть експлуатувати інших для досягнення своїх цілей. За всім цим руйнівним его стоїть лише кілька рис характеру, які підживлюють усе його, пише Forbes.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Така поведінка зазвичай проявляється у двох основних формах: нарцисичне захоплення і нарцисичне суперництво, кожне з яких сприяє напруженим романтичним стосункам, каже Марк Треверс, відомий психолог. Кеннеді Балзен, провідна авторка дослідження 2022 року, присвяченого нарцисизму і взаєминам, пояснює, що грандіозність часто виражається у зарозумілості, тактиці самозвеличення і соціальній сміливості, наприклад, у висуванні себе на керівні посади. Її дослідження показує, що нарцисичне захоплення містить інтенсивне бажання поклоніння, щоб підтримати тендітну самооцінку, тоді як нарцисичне суперництво містить захисні стратегії, щоб убезпечити свою самооцінку через агресивну поведінку щодо інших. Найкращий захист — це напад, і вони як ніхто знають правдивість цих слів.

У стосунках ці риси проявляються як постійна потреба в увазі та захопленні, що часто призводить до конфліктів. Наприклад, такі люди можуть використовувати маніпулятивні тактики, щоб домогтися обожнювання, але така поведінка часто не вирізняється щирістю і підриває справжній зв'язок, каже Треверс. Крім того, їхня чутливість до критики та змагальний характер можуть сприяти створенню атмосфери конфронтації та емоційного маніпулювання, що знижує задоволеність стосунками як в особистому житті, так і в колективах.

Дослідження, проведене Балзен та її колегами, показує, що розуміння цієї динаміки вкрай важливе для тих, хто має справу з нарцисично налаштованими людьми. Партнерам важливо встановлювати кордони і приділяти першочергову увагу своєму благополуччю, а нарцисичним особистостям — звертатися по професійну допомогу, щоб виробити більш здорові моделі стосунків, вважає Треверс. Такий підхід може допомогти пом'якшити руйнівний вплив нарцисичної поведінки у стосунках і врятувати їх від розпаду.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити, що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.