Оксана Москаленко

Оброблені продукти швидше й легше використовувати, ніж цільні продукти, які ви повинні ще приготувати. Але зазвичай ці продукти містять багато цукру, солі, шкідливих добавок і мало необхідних поживних речовин, що не дуже добре позначається як на здоров'ї, так і на зовнішності.

Серйозні зміни у життя зазвичай починаються зі зміни іміджу — із зачіски. Різноманітні стрижки та фарбування здатні кардинально змінити вас, проте важливо, щоб ці зміни були якісні та не нашкодили волоссю. Ексклюзивно для Фокуса трихологиня Ольга Пятун розповідає про те, як правильно фарбувати волосся та на що варто звернути увагу, щоб мати живе доглянути волосся, а не мочалку на голові.

Часто, коли немає часу готувати, на виручку приходять заготовки з морозилки: котлети, вареники, навіть заморожені супи. Але коли йдеться про поживний склад продуктів, то спосіб зберігання має величезне значення.

Ці рослинні продукти не тільки допомагають задовольнити ваші потреби в омега-3, а й містять інші необхідні поживні речовини, що підтримують здоров'я. Навіть якщо ви не їсте жирну рибу, є безліч способів отримати щоденну дозу омега-3.

Холодна пора року неминуче приносить віруси та застуду. Але не варто боятися, просто запасіться продуктами, які зможуть підвищити імунітет і швидко поставити вас на ноги в разі хвороби.

Більшість людей прагнуть мати накачане і підтягнуте тіло. Сильні м'язи покращують повсякденну діяльність, знижують ризик м'язових травм і покращують зовнішній вигляд.

Коли мова заходить про застуду чи грип, чарівним засобом часто є саме курячий бульйон. Розповімо, як його правильно приготувати, і чому курячий суп допомагає швидше відновитися та одужати.

У сучасному світі стрес оточує нас всюди, від стрічки новин до дороги на роботу. Переходячи в хронічний, стрес може сильно нашкодити здоров'ю і знизити якість життя, тому важливо навчитися ним керувати, зокрема за допомогою певних напоїв.

Багато людей почуваються некомфортно з другим підборіддям, крім того, воно додає віку. Але є й хороша новина: регулярні вправи допоможуть повернути чіткий овал обличчя і прибрати подвійне підборіддя.

Енергетичні вампіри не народилися з роману Брема Стокера і їхня шкіра не блищить на сонці, але вони безумовно здатні позбавити вас енергії. Як розпізнати таку людину і закрити їй доступ до свого ресурсу, дізнайтеся з нашої статті.